Kursbeschreibung

Wir starten eine Yoga Flow-Einheit mit einer kurzen Meditation oder Atemübung und kommen in eine immer fließendere Bewegung, bei der, auf ihrem Höhepunkt, auch die ein oder andere Schweißperle entstehen kann. Gegen Ende geht die Dynamik wieder etwas zurück und wir verweilen längere Zeit in einzelnen Asanas und genießen das Gefühl des Einklangs. Diese wöchentliche Yoga-Praxis ist für alle, die bereits erste Erfahrungen mit Yoga gemacht haben, geeignet, um den Kopf freizubekommen, den Fokus zu stärken, Beweglichkeit zu steigern und das Herz-Kreislaufsystem etwas in Schwung zu bringen. Ziel der 90 Minuten ist es, ein Gefühl des inneren Friedens und der Zufriedenheit zu erleben.