Pilates Basics In der Kleingruppe
| Status | |
| Kursnr. | XOH30220 |
| Beginn | Mi., 04.03.2026, 17:30 - 18:30 Uhr |
| Dauer | 3-mal |
| Kursort | Ostelsheim, Grundschule, Gymnastikraum (Zugang über Schutzstraße) |
| Gebühr | 30,00 € /52,00 ab 11 TN eventuell Kursgebühr Standardgruppe möglich |
| Teilnehmer | 7 - 15 |
| Hinweis | Bitte mitbringen: bequeme Sportbekleidung und Fitnessmatte |
Kursbeschreibung
Die Pilates-Methode ist ein effektives Ganzkörpertraining, das Körper und Geist als eine sich gegenseitig bedingende Einheit betrachtet. Die Übungen sorgen für eine bessere Körperhaltung und Koordination. Außerdem wirkt es positiv auf Muskeltonus und Gleichgewicht. Nach und nach werden Ihre Bewegungen leichter und graziler. Die Besinnung auf den Körper, seine Bedürfnisse und Belastbarkeit, gleicht die Seele aus und beruhigt nicht enden wollende Gedanken.
Nächster Kurs im Juni 2026
Datum
Uhrzeit
Ort
Datum
04.03.2026
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Zugang über Schutzstraße,
Ostelsheim, Grundschule, Gymnastikraum (Zugang über Schutzstraße)
Datum
11.03.2026
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Zugang über Schutzstraße,
Ostelsheim, Grundschule, Gymnastikraum (Zugang über Schutzstraße)
Datum
18.03.2026
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Zugang über Schutzstraße,
Ostelsheim, Grundschule, Gymnastikraum (Zugang über Schutzstraße)
Quelle: Pixabay