Schwerpunkt

Mit ihrem Schwerpunkt bietet die vhs Calw jedes Semester ein Thema von besonderer gesellschaftspolitischer Aktualität an, das in verschiedenen Veranstaltungen aus unterschiedlichen Blickwinkeln beleuchtet werden soll. Referentinnen und Referenten, die im Schwerpunktthema besonders ausgewiesen sind, werden dazu eingeladen, die Ergebnisse ihrer Arbeit in Vorträgen und Seminaren zu präsentieren und mit den Teilnehmer/-innen zu diskutieren. Besonderer Wert wird dabei auf die Zusammenarbeit mit Gruppen, Institutionen etc. gelegt, die im Landkreis zum jeweiligen Thema aktiv sind.

Kursdetails

Pilates Basics In der Kleingruppe

Status
Kursnr. XOH30220
Beginn Mi., 04.03.2026, 17:30 - 18:30 Uhr
Dauer 3-mal
Kursort Ostelsheim, Grundschule, Gymnastikraum (Zugang über Schutzstraße)
Gebühr 30,00 € /52,00 ab 11 TN eventuell Kursgebühr Standardgruppe möglich
Teilnehmer 7 - 15
Hinweis Bitte mitbringen: bequeme Sportbekleidung und Fitnessmatte

Kursbeschreibung

Die Pilates-Methode ist ein effektives Ganzkörpertraining, das Körper und Geist als eine sich gegenseitig bedingende Einheit betrachtet. Die Übungen sorgen für eine bessere Körperhaltung und Koordination. Außerdem wirkt es positiv auf Muskeltonus und Gleichgewicht. Nach und nach werden Ihre Bewegungen leichter und graziler. Die Besinnung auf den Körper, seine Bedürfnisse und Belastbarkeit, gleicht die Seele aus und beruhigt nicht enden wollende Gedanken.

Nächster Kurs im Juni 2026
Datum
Uhrzeit
Ort
Datum
04.03.2026
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Zugang über Schutzstraße, Ostelsheim, Grundschule, Gymnastikraum (Zugang über Schutzstraße)
Datum
11.03.2026
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Zugang über Schutzstraße, Ostelsheim, Grundschule, Gymnastikraum (Zugang über Schutzstraße)
Datum
18.03.2026
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Zugang über Schutzstraße, Ostelsheim, Grundschule, Gymnastikraum (Zugang über Schutzstraße)
Frau auf Gymnastikmatte bei einer Übung für Rücken und Bauchmuskeln. Quelle: Pixabay

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