Kursbeschreibung

Ist es nicht so, dass Fehlhaltungen und Bewegungsmangel unseren Alltag bestimmen, und dass Verschleißerscheinungen der Wirbelsäule sowie Muskelverspannungen schmerzhafte Folgen sind? In unseren präventiv angelegten Rücken-Kursen wollen wir dem entgegenwirken, indem wir funktionelle rückenstärkende und die Wirbelsäule mobilisierende Übungen (z. T. mit Therabändern und Zusatzgewichten) praktizieren. Durch eine sinnvoll gekräftigte Muskulatur und eine verbesserte Beweglichkeit soll das "Kreuz mit dem Kreuz" keine Chance mehr haben. Ihr spürt sehr bald, wie gut das tut!

Einzelne Kurstermine können sich noch in Absprache mit der Dozentin aus Urlaubsgründen ändern.