Kursdetails

junge vhs

Die junge vhs stellt für Kinder, Jugendliche und junge Erwachsene ein vielfältiges Angebot bereit. Junge Menschen, vom Kleinkind in Begleitung der Eltern bis zu jungen Berufsanfängern, können ganz nach ihren Interessen und Bedürfnissen aus einer breiten Palette von Veranstaltungen auswählen. Es gibt Kurse und Workshops in den Bereichen Kunst und kreatives Gestalten, Turnen und Tanz, Schwimmen, Naturabenteuer, Vorlesen und Erzählen, Kochen und Backen, Theaterspiel, Mode und Kosmetik, Sprachen oder Berufsvorbereitung. Die Reihe „schul-fit“ bietet neben Tastschreiben, Mathe oder Fremdsprachen auch spezielle Kurse zur Prüfungsvorbereitung für verschiedene Schularten an. Junge Leute haben in allen Veranstaltungen die Gelegenheit, Gleichgesinnte zu treffen, gemeinsam Neues auszuprobieren und Spannendes zu entdecken.

Kursdetails

Online Workout – Get In Shape

Status Anmeldung möglich Anmeldung möglich
Kursnr. YON30200
Beginn Do., 01.10.2026, 19:00 - 19:45 Uhr
Dauer 8-mal
Kursort In Zoom von Ihrem Rechner aus
Gebühr 66,00 €
Teilnehmer 1 - 10
Hinweis Hilfsmittel: Sportmatte, (optional: Kurzhanteln, Miniband)

Kursbeschreibung

Du möchtest gezielt Deine allgemeine Fitness verbessern und mit Spaß und Motivation regelmäßig dran bleiben? Dann bist Du in diesem online Workout-Kurs genau richtig. Es wird ein Kraft-Ausdauer-Training mit dem eigenen Körpergewicht durchgeführt. Zu den Übungen werden verschiedene Levels angeboten, damit jeder daran teilnehmen kann. Innerhalb von 45 Minuten wird es ein Warm-up, einen Hauptteil mit gezielten Übungen für die Ausdauer und für bestimmte Muskelgruppen (Beine, Po, Bauch, Arme & Rücken) sowie ein Cool-down/Stretching geben. Im Hintergrund sorgen musikalische Beats für Motivation. Die Teilnahme am Kurs erfolgt auf eigene Gefahr. Auf Wunsch werden die Aufzeichnungen der Termine per E-Mail versendet.

Kein Kurs am 05.11.26
Datum
Uhrzeit
Ort
Datum
01.10.2026
Uhrzeit
19:00 - 19:45 Uhr
Ort
In Zoom von Ihrem Rechner aus
Datum
08.10.2026
Uhrzeit
19:00 - 19:45 Uhr
Ort
In Zoom von Ihrem Rechner aus
Datum
15.10.2026
Uhrzeit
19:00 - 19:45 Uhr
Ort
In Zoom von Ihrem Rechner aus
Datum
22.10.2026
Uhrzeit
19:00 - 19:45 Uhr
Ort
In Zoom von Ihrem Rechner aus
Datum
29.10.2026
Uhrzeit
19:00 - 19:45 Uhr
Ort
In Zoom von Ihrem Rechner aus
Datum
12.11.2026
Uhrzeit
19:00 - 19:45 Uhr
Ort
In Zoom von Ihrem Rechner aus
Datum
19.11.2026
Uhrzeit
19:00 - 19:45 Uhr
Ort
In Zoom von Ihrem Rechner aus
Datum
26.11.2026
Uhrzeit
19:00 - 19:45 Uhr
Ort
In Zoom von Ihrem Rechner aus

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