Grundbildung
Die Volkshochschulen sind die Lernorte, die für Menschen mit fehlender oder unzureichender Grundbildung in Deutschland das größte Angebot bereithalten. Allein 90% aller Alphabetisierungskurse werden von den Volkshochschulen durchgeführt. Auch die vhs Calw bietet getreu dem zentralen vhs-Motto „Bildung für alle“ vor allem Kurse für Menschen an, die keine ausreichenden Kenntnisse im Lesen und Schreiben und/oder Rechnen besitzen. Wenn Sie Menschen kennen, die Hilfe in diesen elementaren Bildungsfeldern benötigen, weisen Sie sie bitte auf die Angebote der vhs Calw hin! Für eine persönliche und vertrauliche Beratung wenden Sie sich bitte an den Koordinator Grundbildung und Alphabetisierung Jan Kette, j.kette@vhs-calw.de.
Die vhs Calw e.V. ist Mitglied im Bundesverband Alphabetisierung und Grundbildung e.V.:
Wirbelsäulengymnastik In der Kleingruppe
| Status | |
| Kursnr. | XBL30242 |
| Beginn | Di., 03.03.2026, 18:00 - 19:00 Uhr |
| Dauer | 9-mal |
| Kursort | Bad Liebenzell, Ev. Gemeindehaus, Uhlandstr. 4 |
| Gebühr | 79,00 € /65,00 inkl. Raummiete EUR 9,00. |
| Teilnehmer | 7 - 15 |
| Hinweis | Bitte mitbringen: Decke oder Isomatte, Badetuch, evtl. kleines Kissen, bequeme Kleidung |
Kursbeschreibung
Haben Sie auch Ihr Kreuz mit dem Kreuz? Immer mehr Menschen sind von Rückenbeschwerden betroffen. Oft sind das viele Sitzen, einseitige Belastungen und falsche Körperhaltungen Schuld. Hier hilft ein Training zur Stärkung der Rumpf- und Rückenmuskulatur. Die Tiefenmuskeln werden durch ein spezielles Training aktiviert, stabilisieren so die Wirbelsäule und fördern somit das optimale Zusammenspiel aller Muskeln. Außerdem werden rückenfreundliche Verhaltensweisen vermittelt und Mobilisationsübungen verbessern nachhaltig die Beweglichkeit. Unser Ziel ist es, Ihnen wieder Freude an der Bewegung zu geben und in der Gruppe macht das Ganze einfach viel mehr Spaß.Nächster Kurs im Juni 2026