Gesundheit & Ernährung
Die Gesundheitsbildung basiert auf einem ganzheitlichen Ansatz, der den Zusammenhang von körperlichen, seelischen und sozialen Faktoren berücksichtigt. Sie soll die Menschen befähigen, ihr Gesundheitspotenzial selbstverantwortlich auszuschöpfen. Die vhs Calw bietet ein lebendiges Forum für gesundheitsbezogene Interessen mit Angeboten zu Entspannung und Körpererfahrung (wie Autogenes Training, Yoga, Tai Chi Ch‘uan, Qigong, Massage…), Gymnastik und Bewegung (wie Wirbelsäulengymnastik, Rückenfitness, Pilates, Fitness mit Musik, Aquafitness…), Erkrankungen und Heilmethoden (wie medizinische Behandlungsmethoden, Naturheilkunde...), Gesundheitspflege (Kosmetik und Körperpflege…) und nicht zuletzt Essen und Trinken (wie richtiges Essverhalten, regionale und internationale Küche…).
Yoga Sanfte Yogastunde für alle Altersstufen In der Kleingruppe
| Status |
Anmeldung möglich
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| Kursnr. | XDB30121 |
| Beginn | Di., 09.06.2026, 18:00 - 19:30 Uhr |
| Dauer | 7-mal |
| Kursort | Dobel, Ev. Gemeindehaus, Neusatzer Str. 8 |
| Gebühr | 91,00 € /75,00 inkl. Raummiete EUR 11,00 |
| Teilnehmer | 7 - 10 |
| Hinweis | Bitte mitbringen: Yogamatte, leichte Decke, warme Socken, bedarfsweise Kissen, Yogablöcke und Gurt. |
Kursbeschreibung
Yoga ist für alle Altersgruppen geeignet und kann in jedem Alter begonnen werden. Die einfach zu erlernenden Übungen können die Beweglichkeit fördern, die Gelenke sanft mobilisieren, die Atmung vertiefen und die Muskulatur kräftigen. Sie können stabilisierend auf das Gleichgewicht wirken und die Konzentration steigern. Durch zusätzliche Entspannungsübungen kann sich die positive Wirkung der Yoga-Haltungen verstärken und der Geist in eine angenehme Ruhe geführt werden. Die Übungen werden an die individuellen Möglichkeiten der einzelnen Teilnehmenden angepasst.
Quelle: Stef Waldo
