Gesundheit & Ernährung
Die Gesundheitsbildung basiert auf einem ganzheitlichen Ansatz, der den Zusammenhang von körperlichen, seelischen und sozialen Faktoren berücksichtigt. Sie soll die Menschen befähigen, ihr Gesundheitspotenzial selbstverantwortlich auszuschöpfen. Die vhs Calw bietet ein lebendiges Forum für gesundheitsbezogene Interessen mit Angeboten zu Entspannung und Körpererfahrung (wie Autogenes Training, Yoga, Tai Chi Ch‘uan, Qigong, Massage…), Gymnastik und Bewegung (wie Wirbelsäulengymnastik, Rückenfitness, Pilates, Fitness mit Musik, Aquafitness…), Erkrankungen und Heilmethoden (wie medizinische Behandlungsmethoden, Naturheilkunde...), Gesundheitspflege (Kosmetik und Körperpflege…) und nicht zuletzt Essen und Trinken (wie richtiges Essverhalten, regionale und internationale Küche…).
Wirbelsäulengymnastik Für Fortgeschrittene
| Status |
Anmeldung möglich
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| Kursnr. | XNW30242 |
| Beginn | Mi., 04.03.2026, 18:00 - 19:00 Uhr |
| Dauer | 14-mal |
| Kursort | Neuweiler, Waldschule, Schulstr. 22, Musiksaal |
| Gebühr | 104,00 € /84,00 ab 11 TN kann gegebenenfalls die Standardkursgebühr von 85 EUR zur Anwendung kommen; ein Anspruch hierauf besteht nicht |
| Teilnehmer | 7 - 11 |
| Hinweis | Bitte mitbringen: Gymnastik- oder Turnschuhe, Decke (Handtuch), kleines Kissen |
Kursbeschreibung
Eine gute und gesunde Körperhaltung ist vielfach der Wunsch, aber die Wirklichkeit zeigt, dass fast jeder Zweite unter Rückenbeschwerden leidet. Ziel dieses Kurses ist es, wirbelsäulenschädliche Haltungs- und Verhaltensweisen abzubauen und durch wirbelsäulenfreundliche zu ersetzen.Funktionelle Gymnastik, besonders der Rücken- und Rumpfmuskulatur, Entspannungstraining und das Erlernen rückengerechter Verhaltensweisen sind Inhalte dieser Trainingsstunden, die gleichermaßen Frauen und Männer ansprechen sollen.
