Gesundheit & Ernährung
Die Gesundheitsbildung basiert auf einem ganzheitlichen Ansatz, der den Zusammenhang von körperlichen, seelischen und sozialen Faktoren berücksichtigt. Sie soll die Menschen befähigen, ihr Gesundheitspotenzial selbstverantwortlich auszuschöpfen. Die vhs Calw bietet ein lebendiges Forum für gesundheitsbezogene Interessen mit Angeboten zu Entspannung und Körpererfahrung (wie Autogenes Training, Yoga, Tai Chi Ch‘uan, Qigong, Massage…), Gymnastik und Bewegung (wie Wirbelsäulengymnastik, Rückenfitness, Pilates, Fitness mit Musik, Aquafitness…), Erkrankungen und Heilmethoden (wie medizinische Behandlungsmethoden, Naturheilkunde...), Gesundheitspflege (Kosmetik und Körperpflege…) und nicht zuletzt Essen und Trinken (wie richtiges Essverhalten, regionale und internationale Küche…).
Aquatraining - ein Sport für alle
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Anmeldung auf Warteliste
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| Kursnr. | XCW30282 |
| Beginn | Mo., 09.03.2026, 19:40 - 20:25 Uhr |
| Dauer | 14-mal |
| Kursort | Hirsau, ZfP Klinikum Nordschwarzwald, Im Lützenhardter Hof |
| Gebühr | 129,00 € /116,00 inklusive EUR 63,00 Eintritt Bad |
| Teilnehmer | 12 - 12 |
Kursbeschreibung
Egal ob jung oder alt, Frau oder Mann, sportlich oder eher ungeübt, im Wasser finden alle Teilnehmenden ihren eigenen Trainingsrhythmus. Jeder bewegt sich nach seinen persönlichen Möglichkeiten und ist gleichzeitig aufgehoben in der Gemeinschaft der Gruppe. Trainiert wird im Flachwasserbereich, Wassertiefe 1,33 – 1,35 m, Wassertemperatur 32 Grad. Durch Zuhilfenahme von unterstützenden Geräten wie Aquahanteln und Wassernudeln, dem vorhandenen Wasserwiderstand und mit motivierender Musik werden gezielt die verschiedenen Muskelgruppen aktiviert, so dass ein ganzheitlicher Trainingseffekt erreicht wird.
Quelle: Pixabay
