Gesundheit & Ernährung
Die Gesundheitsbildung basiert auf einem ganzheitlichen Ansatz, der den Zusammenhang von körperlichen, seelischen und sozialen Faktoren berücksichtigt. Sie soll die Menschen befähigen, ihr Gesundheitspotenzial selbstverantwortlich auszuschöpfen. Die vhs Calw bietet ein lebendiges Forum für gesundheitsbezogene Interessen mit Angeboten zu Entspannung und Körpererfahrung (wie Autogenes Training, Yoga, Tai Chi Ch‘uan, Qigong, Massage…), Gymnastik und Bewegung (wie Wirbelsäulengymnastik, Rückenfitness, Pilates, Fitness mit Musik, Aquafitness…), Erkrankungen und Heilmethoden (wie medizinische Behandlungsmethoden, Naturheilkunde...), Gesundheitspflege (Kosmetik und Körperpflege…) und nicht zuletzt Essen und Trinken (wie richtiges Essverhalten, regionale und internationale Küche…).
Vinyasa Yoga Flow Yoga in der Kleingruppe
| Status |
Anmeldung möglich
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| Kursnr. | YSH30120 |
| Beginn | Mi., 30.09.2026, 18:15 - 19:30 Uhr |
| Dauer | 8-mal |
| Kursort | Simmozheim, Kindertagesstätte Max und Moritz, Mörikestr. 1 |
| Gebühr | 77,00 € /62,00 |
| Teilnehmer | 7 - 10 |
| Hinweis | Bitte mitbringen: Yoga- oder Gymnastikmatte |
Kursbeschreibung
Dieser 75-minütige Yoga-Kurs verbindet sanfte, fließende Bewegungen aus dem Vinyasa Yoga mit stabilisierenden Elementen aus dem Hatha Yoga. Die Praxis stärkt die Körpermitte, richtet die Wirbelsäule auf und kann Schulter- und Nackenverspannungen lösen. Atemübungen, Achtsamkeit und Entspannung unterstützen einen bewussten Umgang mit Stress und fördern Balance, Beweglichkeit und Koordination. Jede Stunde beginnt und endet mit einer Entspannungsphase. Die Übungen werden individuell angepasst und sind für Anfänger*innen ebenso geeignet wie für Teilnehmende mit Vorerfahrung. Eine Essenspause von ca. zwei Stunden vor Kursbeginn wird empfohlen.
Erstellt mit KI MS Copilot
