Gesundheit & Ernährung
Die Gesundheitsbildung basiert auf einem ganzheitlichen Ansatz, der den Zusammenhang von körperlichen, seelischen und sozialen Faktoren berücksichtigt. Sie soll die Menschen befähigen, ihr Gesundheitspotenzial selbstverantwortlich auszuschöpfen. Die vhs Calw bietet ein lebendiges Forum für gesundheitsbezogene Interessen mit Angeboten zu Entspannung und Körpererfahrung (wie Autogenes Training, Yoga, Tai Chi Ch‘uan, Qigong, Massage…), Gymnastik und Bewegung (wie Wirbelsäulengymnastik, Rückenfitness, Pilates, Fitness mit Musik, Aquafitness…), Erkrankungen und Heilmethoden (wie medizinische Behandlungsmethoden, Naturheilkunde...), Gesundheitspflege (Kosmetik und Körperpflege…) und nicht zuletzt Essen und Trinken (wie richtiges Essverhalten, regionale und internationale Küche…).
Vinyasa Yoga Flow
| Status | |
| Kursnr. | XNB30122 |
| Beginn | Mi., 25.02.2026, 18:00 - 19:30 Uhr |
| Dauer | 10-mal |
| Kursort | Altbulach, Altes Rathaus, Mühlstr. 12 |
| Gebühr | 90,00 € /72,00 ab 11 TN kann gegebenenfalls die Standardkursgebühr von 90 EUR zur Anwendung kommen; ein Anspruch hierauf besteht nicht |
| Teilnehmer | 7 - 13 |
| Hinweis | Bitte mitbringen: eine Yogamatte, zwei Yogaklötze (oder Bücher), eine Decke, ein Yogagurt( oder Gürtel) und eventuell ein Yogabolster |
Kursbeschreibung
Meditation in Bewegung. Dem Spannungsbogen im klassischen Drama entsprechend, starten wir diese Yoga Flow-Einheit mit einer kurzen Meditation oder Atemübung und kommen in eine immer fließendere Bewegung, die sich mit dem Atem synchronisiert. Gegen Ende geht die Dynamik wieder etwas zurück. Wir verweilen längere Zeit in einzelnen Asanas und genießen das Gefühl des Einklangs. Diese wöchentliche Yoga-Praxis ist für alle geeignet, die sich für eine sportlichere Yoga-Variante interessieren. Sie können den Kopf freibekommen, Ihren Fokus stärken und Ihr Herz-Kreislaufsystem in Schwung bringen. Ziel der 90 Minuten ist es, ein Gefühl des inneren Friedens und der Zufriedenheit zu erleben.Kurse der Dozentin
Quelle: Pixabay
