Gesundheit & Ernährung

Die Gesundheitsbildung basiert auf einem ganzheitlichen Ansatz, der den Zusammenhang von körperlichen, seelischen und sozialen Faktoren berücksichtigt. Sie soll die Menschen befähigen, ihr Gesundheitspotenzial selbstverantwortlich auszuschöpfen. Die vhs Calw bietet ein lebendiges Forum für gesundheitsbezogene Interessen mit Angeboten zu Entspannung und Körpererfahrung (wie Autogenes Training, Yoga, Tai Chi Ch‘uan, Qigong, Massage…), Gymnastik und Bewegung (wie Wirbelsäulengymnastik, Rückenfitness, Pilates, Fitness mit Musik, Aquafitness…), Erkrankungen und Heilmethoden (wie medizinische Behandlungsmethoden, Naturheilkunde...), Gesundheitspflege (Kosmetik und Körperpflege…) und nicht zuletzt Essen und Trinken (wie richtiges Essverhalten, regionale und internationale Küche…).

Kursdetails

Pilates Basics In der Kleingruppe

Status
Kursnr. XOH30220
Beginn Mi., 04.03.2026, 17:30 - 18:30 Uhr
Dauer 3-mal
Kursort Ostelsheim, Grundschule, Gymnastikraum (Zugang über Schutzstraße)
Gebühr 30,00 € /52,00 ab 11 TN eventuell Kursgebühr Standardgruppe möglich
Teilnehmer 7 - 15
Hinweis Bitte mitbringen: bequeme Sportbekleidung und Fitnessmatte

Kursbeschreibung

Die Pilates-Methode ist ein effektives Ganzkörpertraining, das Körper und Geist als eine sich gegenseitig bedingende Einheit betrachtet. Die Übungen sorgen für eine bessere Körperhaltung und Koordination. Außerdem wirkt es positiv auf Muskeltonus und Gleichgewicht. Nach und nach werden Ihre Bewegungen leichter und graziler. Die Besinnung auf den Körper, seine Bedürfnisse und Belastbarkeit, gleicht die Seele aus und beruhigt nicht enden wollende Gedanken.

Nächster Kurs im Juni 2026
Datum
Uhrzeit
Ort
Datum
04.03.2026
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Zugang über Schutzstraße, Ostelsheim, Grundschule, Gymnastikraum (Zugang über Schutzstraße)
Datum
11.03.2026
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Zugang über Schutzstraße, Ostelsheim, Grundschule, Gymnastikraum (Zugang über Schutzstraße)
Datum
18.03.2026
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Zugang über Schutzstraße, Ostelsheim, Grundschule, Gymnastikraum (Zugang über Schutzstraße)
Frau auf Gymnastikmatte bei einer Übung für Rücken und Bauchmuskeln. Quelle: Pixabay

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