Gesundheit & Ernährung

Die Gesundheitsbildung basiert auf einem ganzheitlichen Ansatz, der den Zusammenhang von körperlichen, seelischen und sozialen Faktoren berücksichtigt. Sie soll die Menschen befähigen, ihr Gesundheitspotenzial selbstverantwortlich auszuschöpfen. Die vhs Calw bietet ein lebendiges Forum für gesundheitsbezogene Interessen mit Angeboten zu Entspannung und Körpererfahrung (wie Autogenes Training, Yoga, Tai Chi Ch‘uan, Qigong, Massage…), Gymnastik und Bewegung (wie Wirbelsäulengymnastik, Rückenfitness, Pilates, Fitness mit Musik, Aquafitness…), Erkrankungen und Heilmethoden (wie medizinische Behandlungsmethoden, Naturheilkunde...), Gesundheitspflege (Kosmetik und Körperpflege…) und nicht zuletzt Essen und Trinken (wie richtiges Essverhalten, regionale und internationale Küche…).

Kursdetails

Ganzkörpertraining In der Kleingruppe

Status Anmeldung möglich Anmeldung möglich
Kursnr. YBT30201
Beginn Mo., 05.10.2026, 19:05 - 20:05 Uhr
Dauer 8-mal
Kursort Zavelstein, KGH-Schule, Schulstr. 63, Gymnastikraum
Gebühr 64,00 € /52,00
Teilnehmer 7 - 10
Hinweis Bitte mitbringen: Gymnastikmatte, alles weitere wird am ersten Abend besprochen.

Kursbeschreibung

Eine gute Körperhaltung ist vielfach der Wunsch, dennoch leiden viele Menschen unter Rückenbeschwerden. Ziel dieses Kurses ist es, wirbelsäulenschädliche Haltungs- und Verhaltensweisen abzubauen und durch rückenfreundliche zu ersetzen. Funktionelle Gymnastik für Rücken- und Rumpfmuskulatur, Entspannungstraining sowie das Erlernen rückengerechter Verhaltensweisen sind Inhalte der Trainingsstunden für Frauen und Männer.

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