Gesundheit & Ernährung
Die Gesundheitsbildung basiert auf einem ganzheitlichen Ansatz, der den Zusammenhang von körperlichen, seelischen und sozialen Faktoren berücksichtigt. Sie soll die Menschen befähigen, ihr Gesundheitspotenzial selbstverantwortlich auszuschöpfen. Die vhs Calw bietet ein lebendiges Forum für gesundheitsbezogene Interessen mit Angeboten zu Entspannung und Körpererfahrung (wie Autogenes Training, Yoga, Tai Chi Ch‘uan, Qigong, Massage…), Gymnastik und Bewegung (wie Wirbelsäulengymnastik, Rückenfitness, Pilates, Fitness mit Musik, Aquafitness…), Erkrankungen und Heilmethoden (wie medizinische Behandlungsmethoden, Naturheilkunde...), Gesundheitspflege (Kosmetik und Körperpflege…) und nicht zuletzt Essen und Trinken (wie richtiges Essverhalten, regionale und internationale Küche…).
Achtsamkeit im Alltag: Wege zu weniger Stress und mehr Resilienz
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 Anmeldung möglich
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| Kursnr. | YBL30001 |
| Beginn | Mi., 30.09.2026, 19:00 - 20:30 Uhr |
| Dauer | 1-mal |
| Kursort | Bad Liebenzell, Bürgerzentrum, Kurhausdamm 2-4, Parksaal |
| Gebühr | 10,00 € /8,00 |
| Teilnehmer | 10 - 20 |
Kursbeschreibung
Kennen Sie das auch? Tausend Gedanken gleichzeitig im Kopf, ständig beschäftigt – und das Gefühl, dass das Leben an Ihnen vorbeirauscht? Sie sind gedanklich überall und sehnen sich danach, endlich wieder zur Ruhe zu kommen? Damit sind Sie nicht allein. In diesem interaktiven Vortrag gehen wir den Ursachen von Stress und innerer Unruhe gemeinsam auf den Grund. Anders als bei einem klassischen Vortrag sitzen die Teilnehmenden im Kreis und erleben einen lebendigen Austausch miteinander. Durch gezielte Impulse, kleine praktische Übungen und den gemeinsamen Dialog lernen Sie sich selbst besser kennen und entwickeln ein Bewusstsein für Ihre eigenen Stressmuster. Gleichzeitig erhalten Sie alltagstaugliche Anregungen, wie Sie mehr Achtsamkeit in Ihr Leben integrieren können. Ziel ist es, Wege zu entdecken, um im Alltag gelassener zu werden, Stress zu reduzieren und wieder mehr innere Balance zu finden.
Kurse der Dozentin
Quelle: privat