Kursbeschreibung

Meditation in Bewegung. Dem Spannungsbogen im klassischen Drama entsprechend, starten wir diese Yoga Flow-Einheit mit einer kurzen Meditation oder Atemübung und kommen in eine immer fließendere Bewegung, die sich mit dem Atem synchronisiert. Gegen Ende geht die Dynamik wieder etwas zurück. Wir verweilen längere Zeit in einzelnen Asanas und genießen das Gefühl des Einklangs. Diese wöchentliche Yoga-Praxis ist für alle geeignet, die sich für eine sportlichere Yoga-Variante interessieren. Sie können den Kopf freibekommen, Ihren Fokus stärken und Ihr Herz-Kreislaufsystem in Schwung bringen. Ziel der 90 Minuten ist es, ein Gefühl des inneren Friedens und der Zufriedenheit zu erleben.