Kursbeschreibung

Dieser Kurs lädt Menschen mit und ohne Behinderung dazu ein, Yoga in einer wertschätzenden und unterstützenden Atmosphäre kennenzulernen. Willkommen sind sowohl Anfängerinnen und Anfänger als auch Teilnehmende mit Vorerfahrung – unabhängig von körperlichen oder kognitiven Voraussetzungen. Kursinhalte sind sanfte Yoga-Übungen, Atemübungen zur Förderung von Ruhe und Konzentration, Achtsamkeitsübungen, kleine Meditationen und Ruhepausen. Der Kurs eignet sich auch für Personen mit eingeschränkter Mobilität oder für Menschen, die ein ruhiges, achtsames Bewegungsangebot suchen.

In Kooperation mit der Lebenshilfe Calw e.V.