Kursbeschreibung

Die Stunde vermittelt, wie die Körpermitte gekräftigt, der Rücken stabilisiert und der Stoffwechsel angeregt wird. Ziele sind mehr Beweglichkeit, Stabilität, Koordination und Entspannung durch Training der myofaszialen Strukturen. Musik und verschiedene Sportgeräte sorgen für Abwechslung, verschiedene Muskeln werden angesteuert. Der Kurs ist sowohl für Frauen als auch für Männer.

In Kooperation mit dem TSV Calw, für Vereinsmitglieder gebührenfrei