Kursbeschreibung

Der Kurs verbindet Kraft, Cardio und funktionelle Übungen zu einem effektiven Ganzkörperworkout. Das Training hilft dabei, Kalorien zu verbrennen und Kraft zu steigern. Zum Einsatz kommen neben dem eigenen Körpergewicht auch Steps und verschiedene Handgeräte. Die Trainingsintensität kann von den Teilnehmenden frei gewählt werden und ist daher sowohl für (Wieder-)Einsteiger als auch Fortgeschrittene geeignet.

In Kooperation mit dem TSV Calw, für Vereinsmitglieder gebührenfrei