Kursbeschreibung

Die Lehre von Qigong Yangsheng enthält "Qi-Übungen zur Pflege des Lebens". Sie ist Bestandteil der Traditionellen Chinesischen Medizin und dient zur Erhaltung der Gesundheit, der Stärkung von Körper, Geist und Seele. Harmonische, langsam fließende Bewegungen können das körperliche und seelische Wohlempfinden steigern. Sie können Verspannungen lösen und die Wirbelsäule stärken, sie können tiefe Entspannung bringen und die geistige Aktivität aktivieren. Gemeinsam praktizieren wir ausgewählte Übungen der 15 Ausdrucksformen, der 8 Brokate, (eventuell der 5 Tiere) sowie Ruheübungen im Sitzen. Grundkenntnisse sind erforderlich.