Kursbeschreibung

Unter Resilienz verstehen wir eine Widerstandsfähigkeit des Menschen, sich trotz herausfordernder und belastender Lebensumstände erfolgreich zu entwickeln und gesund zu bleiben. Oft wird diese psychische Widerstandskraft als Gegenstück zu "Vulnerabilität" verstanden - einer erhöhten Anfälligkeit für stressbezogene Beschwerden und Erkrankungen. Welche Faktoren stärken unsere Resilienz? Was können wir selbst tun, um unter herausfordernden Umständen oder nach Schicksalsschlägen unsere Gesundheit zu erhalten bzw. schnell wiederherzustellen? Im ersten Teil des Vortrags erfahren Sie, was wir heute über Resilienz und Vulnerabilität wissen und erfahren, wie Sie herausfinden können, wie Ihre eigene Resilienz ausgeprägt ist. Im zweiten Teil erhalten Sie praktische Hinweise zu der Frage, wie Sie Ihre eigene Resilienz stärken und fördern können. Der Vortrag schließt mit Empfehlungen zu vertiefender Literatur. Im Anschluss an den Vortrag bleibt genügend Zeit für Fragen an die Referentin.

In Kooperation mit der Kassenärztlichen Vereinigung Baden-Württemberg. Anmeldung erforderlich