Kursdetails

junge vhs

Die junge vhs stellt für Kinder, Jugendliche und junge Erwachsene ein vielfältiges Angebot bereit. Junge Menschen, vom Kleinkind in Begleitung der Eltern bis zu jungen Berufsanfängern, können ganz nach ihren Interessen und Bedürfnissen aus einer breiten Palette von Veranstaltungen auswählen. Es gibt Kurse und Workshops in den Bereichen Kunst und kreatives Gestalten, Turnen und Tanz, Schwimmen, Naturabenteuer, Vorlesen und Erzählen, Kochen und Backen, Theaterspiel, Mode und Kosmetik, Sprachen oder Berufsvorbereitung. Die Reihe „schul-fit“ bietet neben Tastschreiben, Mathe oder Fremdsprachen auch spezielle Kurse zur Prüfungsvorbereitung für verschiedene Schularten an. Junge Leute haben in allen Veranstaltungen die Gelegenheit, Gleichgesinnte zu treffen, gemeinsam Neues auszuprobieren und Spannendes zu entdecken.

Kursdetails

Aktive Mittagspause leichter Rücken

Status Anmeldung möglich Anmeldung möglich
Kursnr. YON30240
Beginn Mo., 28.09.2026, 12:15 - 12:30 Uhr
Dauer 12-mal
Kursort In Zoom von Ihrem Rechner aus
Gebühr 30,00 €
Teilnehmer 1 - 50
Hinweis Materialien: Tennisball, keine Sportbekleidung nötig.

Kursbeschreibung

Die “Aktive Mittagspause" dient der Prävention von Rückenschmerzen und ist ein 15 - minütiges Programm. Es ist besonders für Menschen geeignet ist, die viel sitzen oder stehen, da dies oft zu Rückenschmerzen führen kann. Die Teilnehmenden lernen spezifische Übungen und Bewegungen kennen, um die Wirbelsäule und den Rücken zu entlasten und zu stabilisieren. Dabei werden Techniken zur Verbesserung der Körperhaltung vermittelt. Durch Stretching und Entspannung kann die Muskulatur gelockert werden, um Verspannungen und Schmerzen vorzubeugen. Die Übungen werden im Stehen und teilweise im Sitzen durchgeführt.
Datum
Uhrzeit
Ort
Datum
28.09.2026
Uhrzeit
12:15 - 12:30 Uhr
Ort
In Zoom von Ihrem Rechner aus
Datum
05.10.2026
Uhrzeit
12:15 - 12:30 Uhr
Ort
In Zoom von Ihrem Rechner aus
Datum
19.10.2026
Uhrzeit
12:15 - 12:30 Uhr
Ort
In Zoom von Ihrem Rechner aus
Datum
26.10.2026
Uhrzeit
12:15 - 12:30 Uhr
Ort
In Zoom von Ihrem Rechner aus
Datum
02.11.2026
Uhrzeit
12:15 - 12:30 Uhr
Ort
In Zoom von Ihrem Rechner aus
Datum
09.11.2026
Uhrzeit
12:15 - 12:30 Uhr
Ort
In Zoom von Ihrem Rechner aus
Datum
16.11.2026
Uhrzeit
12:15 - 12:30 Uhr
Ort
In Zoom von Ihrem Rechner aus
Datum
23.11.2026
Uhrzeit
12:15 - 12:30 Uhr
Ort
In Zoom von Ihrem Rechner aus
Datum
30.11.2026
Uhrzeit
12:15 - 12:30 Uhr
Ort
In Zoom von Ihrem Rechner aus
Datum
07.12.2026
Uhrzeit
12:15 - 12:30 Uhr
Ort
In Zoom von Ihrem Rechner aus
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