Gesundheit & Ernährung
Die Gesundheitsbildung basiert auf einem ganzheitlichen Ansatz, der den Zusammenhang von körperlichen, seelischen und sozialen Faktoren berücksichtigt. Sie soll die Menschen befähigen, ihr Gesundheitspotenzial selbstverantwortlich auszuschöpfen. Die vhs Calw bietet ein lebendiges Forum für gesundheitsbezogene Interessen mit Angeboten zu Entspannung und Körpererfahrung (wie Autogenes Training, Yoga, Tai Chi Ch‘uan, Qigong, Massage…), Gymnastik und Bewegung (wie Wirbelsäulengymnastik, Rückenfitness, Pilates, Fitness mit Musik, Aquafitness…), Erkrankungen und Heilmethoden (wie medizinische Behandlungsmethoden, Naturheilkunde...), Gesundheitspflege (Kosmetik und Körperpflege…) und nicht zuletzt Essen und Trinken (wie richtiges Essverhalten, regionale und internationale Küche…).
Wirbelsäulengymnastik
| Status |
Anmeldung möglich
|
| Kursnr. | YNB30240 |
| Beginn | Di., 06.10.2026, 19:45 - 20:45 Uhr |
| Dauer | 12-mal |
| Kursort | Altbulach, Altes Rathaus, Mühlstr. 12 |
| Gebühr | 90,00 € /72,00 ab 11 TN kann gegebenenfalls die Standardkursgebühr von 74,00 EUR zur Anwendung kommen; ein Anspruch hierauf besteht nicht |
| Teilnehmer | 7 - 12 |
| Hinweis | Bitte mitbringen: Decke oder Isomatte, Pezziball |
Kursbeschreibung
Durch gezielte Bewegungen und Dehnungen werden die Wirbelgelenke mobilisiert und die umliegenden Muskeln gekräftigt, was zu einer besseren Stabilität und Flexibilität der Wirbelsäule führt. Regelmäßige Wirbelsäulengymnastik kann helfen, Verspannungen zu lösen, die Körperhaltung zu verbessern und das allgemeine Wohlbefinden zu steigern.
Erstellt mit KI MS Copilot
