Gesundheit & Ernährung

Die Gesundheitsbildung basiert auf einem ganzheitlichen Ansatz, der den Zusammenhang von körperlichen, seelischen und sozialen Faktoren berücksichtigt. Sie soll die Menschen befähigen, ihr Gesundheitspotenzial selbstverantwortlich auszuschöpfen. Die vhs Calw bietet ein lebendiges Forum für gesundheitsbezogene Interessen mit Angeboten zu Entspannung und Körpererfahrung (wie Autogenes Training, Yoga, Tai Chi Ch‘uan, Qigong, Massage…), Gymnastik und Bewegung (wie Wirbelsäulengymnastik, Rückenfitness, Pilates, Fitness mit Musik, Aquafitness…), Erkrankungen und Heilmethoden (wie medizinische Behandlungsmethoden, Naturheilkunde...), Gesundheitspflege (Kosmetik und Körperpflege…) und nicht zuletzt Essen und Trinken (wie richtiges Essverhalten, regionale und internationale Küche…).

Kursdetails
Veranstaltung "Tai Chi Ch'uan und Qi Gong Kurs für Praktizierende" (Nr. XCW30147) wurde aus dem Warenkorb entfernt.

Online Workout – Get In Shape

Status Anmeldung möglich Anmeldung möglich
Kursnr. XON30201
Beginn Do., 11.06.2026, 19:00 - 19:45 Uhr
Dauer 6-mal
Kursort In Zoom von Ihrem Rechner aus
Gebühr 52,00 €
Teilnehmer 1 - 10
Hinweis Hilfsmittel: Sportmatte, (optional: Kurzhanteln, Miniband)

Kursbeschreibung

Du möchtest gezielt Deine allgemeine Fitness verbessern und mit Spaß und Motivation regelmäßig dran bleiben? Dann bist Du in diesem online Workout-Kurs genau richtig. Es wird ein Kraft-Ausdauer-Training mit dem eigenen Körpergewicht durchgeführt. Zu den Übungen werden verschiedene Levels angeboten, damit jeder daran teilnehmen kann. Innerhalb von 45 Minuten wird es ein Warm-up, einen Hauptteil mit gezielten Übungen für die Ausdauer und für bestimmte Muskelgruppen (Beine, Po, Bauch, Arme & Rücken) sowie ein Cool-down/Stretching geben. Im Hintergrund sorgen musikalische Beats für Motivation. Die Teilnahme am Kurs erfolgt auf eigene Gefahr. Auf Wunsch werden die Aufzeichnungen der Termine per E-Mail versendet.
Datum
Uhrzeit
Ort
Datum
11.06.2026
Uhrzeit
19:00 - 19:45 Uhr
Ort
In Zoom von Ihrem Rechner aus
Datum
18.06.2026
Uhrzeit
19:00 - 19:45 Uhr
Ort
In Zoom von Ihrem Rechner aus
Datum
09.07.2026
Uhrzeit
19:00 - 19:45 Uhr
Ort
In Zoom von Ihrem Rechner aus
Datum
16.07.2026
Uhrzeit
19:00 - 19:45 Uhr
Ort
In Zoom von Ihrem Rechner aus
Datum
23.07.2026
Uhrzeit
19:00 - 19:45 Uhr
Ort
In Zoom von Ihrem Rechner aus
Datum
30.07.2026
Uhrzeit
19:00 - 19:45 Uhr
Ort
In Zoom von Ihrem Rechner aus

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