Gesundheit & Ernährung

Die Gesundheitsbildung basiert auf einem ganzheitlichen Ansatz, der den Zusammenhang von körperlichen, seelischen und sozialen Faktoren berücksichtigt. Sie soll die Menschen befähigen, ihr Gesundheitspotenzial selbstverantwortlich auszuschöpfen. Die vhs Calw bietet ein lebendiges Forum für gesundheitsbezogene Interessen mit Angeboten zu Entspannung und Körpererfahrung (wie Autogenes Training, Yoga, Tai Chi Ch‘uan, Qigong, Massage…), Gymnastik und Bewegung (wie Wirbelsäulengymnastik, Rückenfitness, Pilates, Fitness mit Musik, Aquafitness…), Erkrankungen und Heilmethoden (wie medizinische Behandlungsmethoden, Naturheilkunde...), Gesundheitspflege (Kosmetik und Körperpflege…) und nicht zuletzt Essen und Trinken (wie richtiges Essverhalten, regionale und internationale Küche…).

Kursdetails
Veranstaltung "Rückenfitness" (Nr. XGE30244) wurde aus dem Warenkorb entfernt.

Rückenfitness

Status Anmeldung auf Warteliste Anmeldung auf Warteliste
Kursnr. XGE30244
Beginn Mo., 02.03.2026, 17:45 - 18:45 Uhr
Dauer 16-mal
Kursort Gechingen, Schlehengäuschule, Schillerstr. 6-8, Schulturnhalle
Gebühr 96,00 € /77,00
Teilnehmer 10 - 24
Hinweis Bitte mitbringen: Decke, kleines Kissen, bequeme Kleidung

Kursbeschreibung

Ist es nicht so, dass Fehlhaltungen und Bewegungsmangel unseren Alltag bestimmen, und dass Verschleißerscheinungen der Wirbelsäule sowie Muskelverspannungen schmerzhafte Folgen sind? In unseren präventiv angelegten Rücken-Kursen wollen wir dem entgegenwirken, indem wir funktionelle rückenstärkende und die Wirbelsäule mobilisierende Übungen (z. T. mit Therabändern und Zusatzgewichten) praktizieren. Durch eine sinnvoll gekräftigte Muskulatur und eine verbesserte Beweglichkeit soll das "Kreuz mit dem Kreuz" keine Chance mehr haben. Ihr spürt sehr bald, wie gut das tut!

Einzelne Kurstermine können sich noch in Absprache mit der Dozentin aus Urlaubsgründen ändern.
Datum
Uhrzeit
Ort
Datum
02.03.2026
Uhrzeit
17:45 - 18:45 Uhr
Ort
Schillerstr. 6-8, Gechingen, Schlehengäuschule, Schillerstr. 6-8, Schulturnhalle
Datum
09.03.2026
Uhrzeit
17:45 - 18:45 Uhr
Ort
Schillerstr. 6-8, Gechingen, Schlehengäuschule, Schillerstr. 6-8, Schulturnhalle
Datum
16.03.2026
Uhrzeit
17:45 - 18:45 Uhr
Ort
Schillerstr. 6-8, Gechingen, Schlehengäuschule, Schillerstr. 6-8, Schulturnhalle
Datum
23.03.2026
Uhrzeit
17:45 - 18:45 Uhr
Ort
Schillerstr. 6-8, Gechingen, Schlehengäuschule, Schillerstr. 6-8, Schulturnhalle
Datum
13.04.2026
Uhrzeit
17:45 - 18:45 Uhr
Ort
Schillerstr. 6-8, Gechingen, Schlehengäuschule, Schillerstr. 6-8, Schulturnhalle
Datum
20.04.2026
Uhrzeit
17:45 - 18:45 Uhr
Ort
Schillerstr. 6-8, Gechingen, Schlehengäuschule, Schillerstr. 6-8, Schulturnhalle
Datum
27.04.2026
Uhrzeit
17:45 - 18:45 Uhr
Ort
Schillerstr. 6-8, Gechingen, Schlehengäuschule, Schillerstr. 6-8, Schulturnhalle
Datum
04.05.2026
Uhrzeit
17:45 - 18:45 Uhr
Ort
Schillerstr. 6-8, Gechingen, Schlehengäuschule, Schillerstr. 6-8, Schulturnhalle
Datum
11.05.2026
Uhrzeit
17:45 - 18:45 Uhr
Ort
Schillerstr. 6-8, Gechingen, Schlehengäuschule, Schillerstr. 6-8, Schulturnhalle
Datum
18.05.2026
Uhrzeit
17:45 - 18:45 Uhr
Ort
Schillerstr. 6-8, Gechingen, Schlehengäuschule, Schillerstr. 6-8, Schulturnhalle
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