Kursbeschreibung

Der Start ins neue Jahr ist oft vollgepackt mit Erwartungen – von außen und von innen. Statt in den klassischen Vorsatz-Modus zu verfallen, bietet dieser Workshop die Gelegenheit, sich nach innen zu wenden, auf das eigene innere Wissen zu hören und zu spüren: Was zählt wirklich für mich? Im Mittelpunkt stehen nicht Selbstoptimierung oder Disziplin, sondern innere Ausrichtung und Selbstwahrnehmung für einen bewussten, stimmigen Start ins neue Jahr. An zwei Abenden verbinden sich Achtsamkeit und Impulse aus dem systemischen Coaching – eine Kombination, die dabei unterstützt, persönliche Muster erkennen zu können, neue Perspektiven gewinnen zu können und eigene, stimmige Schritte entwickeln zu können. Sie erhalten Raum, um das Vergangene wertzuschätzen und Ihr persönliches „Was will ich wirklich?“ für das kommende Jahr zu entdecken. Was Sie erwartet: Achtsamkeitsübungen (MBSR), geführte Reflexion & Journaling, systemische Tools für Ihre Zielklärung und praktische Übungen für den Alltag. Wenn Sie mit mehr Klarheit und Leichtigkeit ins neue Jahr starten möchten – und ihre Ziele so setzen wollen, dass Sie wirklich zu Ihnen passen – ist dieser Workshop genau das richtige für Sie. Sie brauchen keine Vorerfahrung – nur Offenheit und Neugierde auf sich selbst. Sie haben die Möglichkeit bei Bedarf Kursunterlagen und eine Audio- Datei für EUR 10,00 direkt von der Kursleiterin zu erwerben. Diese Unterlagen/Audios können für zu Hause zum Üben genutzt werden.