Kursbeschreibung

Yoga ist für alle Altersgruppen geeignet und kann in jedem Alter begonnen werden. Die einfachen sanften Yogaübungen fördern die Beweglichkeit, kräftigen die Gelenke und die Muskulatur, sie können stabilisierend auf das Gleichgewicht wirken und die Konzentration steigern. Durch den guten Ausgleich mit Entspannungsübungen kann sich die positive Wirkung der Yogahaltungen verstärken. Auch werden die Übungen an die individuellen Möglichkeiten der einzelnen Teilnehmenden angepasst. Im Mittelpunkt stehen die Freude und die Leichtigkeit, denn "wir sind so jung, wie wir uns fühlen".