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Wirbelsäulengymnastik

In der Kleingruppe

  • Kursnummer: QNW30242
  • Dozent/en: Susana Berndt
  • Beginn: Mittwoch, 05.10.2022 - 19:30 Uhr
  • Ort: Neuweiler, Kindergarten, Nagolder Str. 9, Mehrzweckraum

Gebühren

Kerngebühr: 68,00 €
Ermäßigt: 55,00 €

Termine

05. Oktober 2022, von 19:30 Uhr bis 20:30 Uhr
Ort: Neuweiler, Kindergarten, Nagolder Str. 9, Mehrzweckraum
Dozent/in: Susana Berndt

12. Oktober 2022, von 19:30 Uhr bis 20:30 Uhr
Ort: Neuweiler, Kindergarten, Nagolder Str. 9, Mehrzweckraum
Dozent/in: Susana Berndt

19. Oktober 2022, von 19:30 Uhr bis 20:30 Uhr
Ort: Neuweiler, Kindergarten, Nagolder Str. 9, Mehrzweckraum
Dozent/in: Susana Berndt

26. Oktober 2022, von 19:30 Uhr bis 20:30 Uhr
Ort: Neuweiler, Kindergarten, Nagolder Str. 9, Mehrzweckraum
Dozent/in: Susana Berndt

09. November 2022, von 19:30 Uhr bis 20:30 Uhr
Ort: Neuweiler, Kindergarten, Nagolder Str. 9, Mehrzweckraum
Dozent/in: Susana Berndt

16. November 2022, von 19:30 Uhr bis 20:30 Uhr
Ort: Neuweiler, Kindergarten, Nagolder Str. 9, Mehrzweckraum
Dozent/in: Susana Berndt

23. November 2022, von 19:30 Uhr bis 20:30 Uhr
Ort: Neuweiler, Kindergarten, Nagolder Str. 9, Mehrzweckraum
Dozent/in: Susana Berndt

30. November 2022, von 19:30 Uhr bis 20:30 Uhr
Ort: Neuweiler, Kindergarten, Nagolder Str. 9, Mehrzweckraum
Dozent/in: Susana Berndt

07. Dezember 2022, von 19:30 Uhr bis 20:30 Uhr
Ort: Neuweiler, Kindergarten, Nagolder Str. 9, Mehrzweckraum
Dozent/in: Susana Berndt

14. Dezember 2022, von 19:30 Uhr bis 20:30 Uhr
Ort: Neuweiler, Kindergarten, Nagolder Str. 9, Mehrzweckraum
Dozent/in: Susana Berndt

11. Januar 2023, von 19:30 Uhr bis 20:30 Uhr
Ort: Neuweiler, Kindergarten, Nagolder Str. 9, Mehrzweckraum
Dozent/in: Susana Berndt

18. Januar 2023, von 19:30 Uhr bis 20:30 Uhr
Ort: Neuweiler, Kindergarten, Nagolder Str. 9, Mehrzweckraum
Dozent/in: Susana Berndt

Beschreibung

Eine gute und gesunde Körperhaltung ist vielfach der Wunsch, aber die Wirklichkeit zeigt, dass fast jeder Zweite unter Rückenbeschwerden leidet. Ziel dieses Kurses ist es, wirbelsäulenschädliche Haltungs- und Verhaltensweisen abzubauen und durch wirbelsäulenfreundliche zu ersetzen.
Funktionelle Gymnastik, besonders der Rücken- und Rumpfmuskulatur, Entspannungstraining und das Erlernen rückengerechter Verhaltensweisen sind Inhalte dieser Trainingsstunden, die gleichermaßen Frauen und Männer ansprechen sollen.

Mitzubringen / Materialien

Bitte mitbringen: Gymnastik- oder Turnschuhe, Decke (Handtuch), kleines Kissen

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