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Rückhalt - Die Wirbelsäule trainieren, den Rücken stärken

  • Kursnummer: O32068
  • Dozent/en: Regina Hahn
  • Beginn: Donnerstag, 25.11.2021 - 16:30 Uhr
  • Ort: Dobel, Kurhaus, Großer Kursaal

Gebühren

Kerngebühr: 25,00 €
Raummiete: 4,00 €
Ermäßigt: 20,00 €

Termine

25. November 2021, von 16:30 Uhr bis 17:30 Uhr
Ort: Dobel, Kurhaus, Großer Kursaal
Dozent/in: Regina Hahn

02. Dezember 2021, von 16:30 Uhr bis 17:30 Uhr
Ort: Dobel, Kurhaus, Großer Kursaal
Dozent/in: Regina Hahn

09. Dezember 2021, von 16:30 Uhr bis 17:30 Uhr
Ort: Dobel, Kurhaus, Großer Kursaal
Dozent/in: Regina Hahn

16. Dezember 2021, von 16:30 Uhr bis 17:30 Uhr
Ort: Dobel, Kurhaus, Großer Kursaal
Dozent/in: Regina Hahn

13. Januar 2022, von 16:30 Uhr bis 17:30 Uhr
Ort: Dobel, Kurhaus, Großer Kursaal
Dozent/in: Regina Hahn

20. Januar 2022, von 16:30 Uhr bis 17:30 Uhr
Ort: Dobel, Kurhaus, Großer Kursaal
Dozent/in: Regina Hahn

Beschreibung

Möchten Sie lernen, auf angenehme und effektive Weise Ihren Rücken zu stärken? Dann sind Sie hier richtig. Mit funktioneller Rückengymnastik, Wahrnehmungsübungen und wohltuender Entspannung schaffen Sie den notwendigen Ausgleich für einen Rücken strapazierenden Alltag und tun sich etwas Gutes. Sie erhalten praxisnahe Tipps und mehr Verständnis für die Zusammenhänge. Rückenschmerzen wird vorgebeugt, die Bewegungen im Alltag werden insgesamt ökonomischer und leichter. Ziele dieses Kurses sind die Förderung von Gesundheit und die Vorbeugung von Rückenbeschwerden, nicht deren Therapie.
Falls Sie akut unter Rückenschmerzen leiden, ist eine Rücksprache mit Ihrem Arzt sinnvoll.

Mitzubringen / Materialien

Bitte mitbringen: Gymnastik- bzw. Sportkleidung

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