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Hatha-Yoga

In der Kleingruppe

  • Kursnummer: O31087
  • Dozent/en: Barbara Leenders
  • Beginn: Mittwoch, 02.02.2022 - 19:00 Uhr
  • Ort: Althengstett, Fronäckerhaus, Fronäckerstr. 4

Gebühren

Kerngebühr: 40,00 €
Ermäßigt: 32,00 €

Termine

02. Februar 2022, von 19:00 Uhr bis 20:30 Uhr
Ort: Althengstett, Fronäckerhaus, Fronäckerstr. 4
Dozent/in: Barbara Leenders

09. Februar 2022, von 19:00 Uhr bis 20:30 Uhr
Ort: Althengstett, Fronäckerhaus, Fronäckerstr. 4
Dozent/in: Barbara Leenders

16. Februar 2022, von 19:00 Uhr bis 20:30 Uhr
Ort: Althengstett, Fronäckerhaus, Fronäckerstr. 4
Dozent/in: Barbara Leenders

23. Februar 2022, von 19:00 Uhr bis 20:30 Uhr
Ort: Althengstett, Fronäckerhaus, Fronäckerstr. 4
Dozent/in: Barbara Leenders

02. März 2022, von 19:00 Uhr bis 20:30 Uhr
Ort: Althengstett, Fronäckerhaus, Fronäckerstr. 4
Dozent/in: Barbara Leenders

Beschreibung

Durch gezielte, bewusste Übungen stärken wir den Körper, wirken positiv auf die Funktionen der Organe und ausgleichend auf das vegetative Nervensystem ein. Besondere Aufmerksamkeit liegt auf der Beobachtung und Schulung des Atems. Körperliches Wohlbefinden, Gelassenheit, Hilfen zur Stressbewältigung und innere Zufriedenheit sind Ziele dieser Übungen.
Um Yoga zu üben, sind keine besondere Flexibilität oder Vorkenntnis notwendig, die Übungen werden den Teilnehmenden entsprechend angepasst.
Eine Essenspause von 2 Stunden vor Kursbeginn ist empfehlenswert.

Mitzubringen / Materialien

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, eine Decke und Gymnastikmatte

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