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Onlineworkshop: Umgang mit Zukunftsängsten in Beruf und Alltag - Stärken Sie Ihre mentale Gesundheit

  • Kursnummer: N50132
  • Dozent/en: Stefan Schmid
  • Beginn: Dienstag, 11.05.2021 - 18:30 Uhr
  • Ort: In zoom von Ihrem Rechner aus

Gebühren

Kerngebühr: 0,00 €

Termine

11. Mai 2021, von 18:30 Uhr bis 20:30 Uhr
Ort: In zoom von Ihrem Rechner aus
Dozent/in: Stefan Schmid

Beschreibung

In der Psychologie gibt es den Begriff der sozialen Ansteckung. Auch wenn wir vielleicht selbst auf die Corona-Krise relativ gelassen reagieren, können uns besorgniserregende Nachrichten im Fernsehen oder in den sozialen Medien verunsichern.
Das Gespräch mit einem Menschen, der seine Angst „mit uns teilt“, kann Angst in uns entfachen. Plötzlich kreisen unsere Gedanken zwanghaft darum und wir malen uns aus, was geschehen würde, wenn wir durch die Corona-Pandemie beispielsweise unseren Arbeitsplatz verlieren, wir oder ein uns lieber Mensch sich möglicherweise mit dem Virus ansteckt.
Bei diesem Workshop widmen wir uns den Möglichkeiten, damit Stress und Angst nicht zwangsläufig in überwältigende Panik münden. Wir lernen hilfreiche Maßnahmen kennen, um unseren Handlungsspielraum trotz Einschränkungen auszuweiten.

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