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Hatha-Yoga

  • Kursnummer: M31058
  • Dozent/en: Rita Siefke-Hanses
  • Beginn: Dienstag, 22.09.2020 - 11:00 Uhr
  • Ort: Gechingen, Neue Sporthalle, Weingartenstr. 45

Gebühren

Kerngebühr: 47,00 €
Ermäßigt: 38,00 €

Termine

22. September 2020, von 11:00 Uhr bis 12:00 Uhr
Ort: Gechingen, Neue Sporthalle, Weingartenstr. 45
Dozent/in: Rita Siefke-Hanses

29. September 2020, von 11:00 Uhr bis 12:00 Uhr
Ort: Gechingen, Neue Sporthalle, Weingartenstr. 45
Dozent/in: Rita Siefke-Hanses

06. Oktober 2020, von 11:00 Uhr bis 12:00 Uhr
Ort: Gechingen, Neue Sporthalle, Weingartenstr. 45
Dozent/in: Rita Siefke-Hanses

13. Oktober 2020, von 11:00 Uhr bis 12:00 Uhr
Ort: Gechingen, Neue Sporthalle, Weingartenstr. 45
Dozent/in: Rita Siefke-Hanses

20. Oktober 2020, von 11:00 Uhr bis 12:00 Uhr
Ort: Gechingen, Neue Sporthalle, Weingartenstr. 45
Dozent/in: Rita Siefke-Hanses

03. November 2020, von 11:00 Uhr bis 12:00 Uhr
Ort: Gechingen, Neue Sporthalle, Weingartenstr. 45
Dozent/in: Rita Siefke-Hanses

10. November 2020, von 11:00 Uhr bis 12:00 Uhr
Ort: Gechingen, Neue Sporthalle, Weingartenstr. 45
Dozent/in: Rita Siefke-Hanses

17. November 2020, von 11:00 Uhr bis 12:00 Uhr
Ort: Gechingen, Neue Sporthalle, Weingartenstr. 45
Dozent/in: Rita Siefke-Hanses

24. November 2020, von 11:00 Uhr bis 12:00 Uhr
Ort: Gechingen, Neue Sporthalle, Weingartenstr. 45
Dozent/in: Rita Siefke-Hanses

01. Dezember 2020, von 11:00 Uhr bis 12:00 Uhr
Ort: Gechingen, Neue Sporthalle, Weingartenstr. 45
Dozent/in: Rita Siefke-Hanses

Beschreibung

Durch gezielte, bewusste Übungen stärken wir den Körper, wirken positiv auf die Funktionen der Organe und ausgleichend auf das vegetative Nervensystem ein. Besondere Aufmerksamkeit liegt auf der Beobachtung und Schulung des Atems. Körperliches Wohlbefinden, Gelassenheit, Hilfen zur Stressbewältigung und innere Zufriedenheit sind Ziele dieser Übungen.
Um Yoga zu üben, sind keine besondere Flexibilität oder Vorkenntnis notwendig, die Übungen werden den Teilnehmenden entsprechend angepasst.
Eine Essenspause von 2 Stunden vor Kursbeginn ist empfehlenswert.

Mitzubringen / Materialien

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Matte, Decke oder Liegetuch, Wollsocken

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