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Hatha-Yoga

  • Kursnummer: K31061
  • Dozent/en: Christiane Köhler
  • Beginn: Mittwoch, 16.10.2019 - 18:00 Uhr
  • Ort: Gechingen, Altes Rathaus, Hauptstr. 2, Chorstube

Gebühren

Kerngebühr: 70,00 €
Ermäßigt: 56,00 €

Termine

16. Oktober 2019, von 18:00 Uhr bis 19:30 Uhr
Ort: Gechingen, Altes Rathaus, Hauptstr. 2, Chorstube
Dozent/in: Christiane Köhler

23. Oktober 2019, von 18:00 Uhr bis 19:30 Uhr
Ort: Gechingen, Altes Rathaus, Hauptstr. 2, Chorstube
Dozent/in: Christiane Köhler

06. November 2019, von 18:00 Uhr bis 19:30 Uhr
Ort: Gechingen, Altes Rathaus, Hauptstr. 2, Chorstube
Dozent/in: Christiane Köhler

13. November 2019, von 18:00 Uhr bis 19:30 Uhr
Ort: Gechingen, Altes Rathaus, Hauptstr. 2, Chorstube
Dozent/in: Christiane Köhler

20. November 2019, von 18:00 Uhr bis 19:30 Uhr
Ort: Gechingen, Altes Rathaus, Hauptstr. 2, Chorstube
Dozent/in: Christiane Köhler

27. November 2019, von 18:00 Uhr bis 19:30 Uhr
Ort: Gechingen, Altes Rathaus, Hauptstr. 2, Chorstube
Dozent/in: Christiane Köhler

04. Dezember 2019, von 18:00 Uhr bis 19:30 Uhr
Ort: Gechingen, Altes Rathaus, Hauptstr. 2, Chorstube
Dozent/in: Christiane Köhler

11. Dezember 2019, von 18:00 Uhr bis 19:30 Uhr
Ort: Gechingen, Altes Rathaus, Hauptstr. 2, Chorstube
Dozent/in: Christiane Köhler

18. Dezember 2019, von 18:00 Uhr bis 19:30 Uhr
Ort: Gechingen, Altes Rathaus, Hauptstr. 2, Chorstube
Dozent/in: Christiane Köhler

08. Januar 2020, von 18:00 Uhr bis 19:30 Uhr
Ort: Gechingen, Altes Rathaus, Hauptstr. 2, Chorstube
Dozent/in: Christiane Köhler

Beschreibung

Durch sanft angeleitete Körper-, Atem- und Achtsamkeitsübungen wird die Wirbelsäule aufgerichtet und gestärkt. Schulter und Nackenverspannungen werden gelöst. Ein weiterer Schwerpunkt ist das Erlernen verschiedener Entspannungstechniken, die auch Zuhause angewendet werden können, um ruhiger und gelassener im Alltag zu werden.
Eine Essenspause von 2 Stunden vor Kursbeginn ist empfehlenswert.

Mitzubringen / Materialien

Bitte mitbringen: bequeme Sportkleidung, Decke oder Liegetuch, Wollsocken

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