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Hatha-Yoga

  • Kursnummer: J31058
  • Dozent/en: Rita Siefke-Hanses
  • Beginn: Donnerstag, 14.03.2019 - 09:00 Uhr
  • Ort: Gechingen, Altes Rathaus, Hauptstr. 2, Chorstube

Gebühren

Kerngebühr: 47,00 €
Ermäßigt: 38,00 €

Termine

14. März 2019, von 09:00 Uhr bis 10:00 Uhr
Ort: Gechingen, Altes Rathaus, Hauptstr. 2, Chorstube
Dozent/in: Rita Siefke-Hanses

21. März 2019, von 09:00 Uhr bis 10:00 Uhr
Ort: Gechingen, Altes Rathaus, Hauptstr. 2, Chorstube
Dozent/in: Rita Siefke-Hanses

28. März 2019, von 09:00 Uhr bis 10:00 Uhr
Ort: Gechingen, Altes Rathaus, Hauptstr. 2, Chorstube
Dozent/in: Rita Siefke-Hanses

04. April 2019, von 09:00 Uhr bis 10:00 Uhr
Ort: Gechingen, Altes Rathaus, Hauptstr. 2, Chorstube
Dozent/in: Rita Siefke-Hanses

11. April 2019, von 09:00 Uhr bis 10:00 Uhr
Ort: Gechingen, Altes Rathaus, Hauptstr. 2, Chorstube
Dozent/in: Rita Siefke-Hanses

02. Mai 2019, von 09:00 Uhr bis 10:00 Uhr
Ort: Gechingen, Altes Rathaus, Hauptstr. 2, Chorstube
Dozent/in: Rita Siefke-Hanses

09. Mai 2019, von 09:00 Uhr bis 10:00 Uhr
Ort: Gechingen, Altes Rathaus, Hauptstr. 2, Chorstube
Dozent/in: Rita Siefke-Hanses

23. Mai 2019, von 09:00 Uhr bis 10:00 Uhr
Ort: Gechingen, Altes Rathaus, Hauptstr. 2, Chorstube
Dozent/in: Rita Siefke-Hanses

06. Juni 2019, von 09:00 Uhr bis 10:00 Uhr
Ort: Gechingen, Altes Rathaus, Hauptstr. 2, Chorstube
Dozent/in: Rita Siefke-Hanses

27. Juni 2019, von 09:00 Uhr bis 10:00 Uhr
Ort: Gechingen, Altes Rathaus, Hauptstr. 2, Chorstube
Dozent/in: Rita Siefke-Hanses

Beschreibung

Durch gezielte, bewusste Übungen stärken wir den Körper, wirken positiv auf die Funktionen der Organe und ausgleichend auf das vegetative Nervensystem ein. Besondere Aufmerksamkeit liegt auf der Beobachtung und Schulung des Atems. Körperliches Wohlbefinden, Gelassenheit, Hilfen zur Stressbewältigung und innere Zufriedenheit sind Ziele dieser Übungen.
Um Yoga zu üben, sind keine besondere Flexibilität oder Vorkenntnis notwendig, die Übungen werden den Teilnehmenden entsprechend angepasst.
Eine Essenspause von 2 Stunden vor Kursbeginn ist empfehlenswert.
Am Donnerstag, 16.5.2019, findet kein Kurs statt

Mitzubringen / Materialien

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Matte, Decke oder Liegetuch, Wollsocken

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