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Ganzkörpertraining

  • Kursnummer: I32212
  • Dozent/en: Brigitte Weber
  • Beginn: Montag, 14.01.2019 - 19:55 Uhr
  • Ort: Sommenhardt, Schule, Schulstr. 63, Gymnastikraum

Gebühren

Kerngebühr: 44,00 €
Ermäßigt: 36,00 €

Termine

14. Januar 2019, von 19:55 Uhr bis 20:55 Uhr
Ort: Sommenhardt, Schule, Schulstr. 63, Gymnastikraum
Dozent/in: Brigitte Weber

21. Januar 2019, von 19:55 Uhr bis 20:55 Uhr
Ort: Sommenhardt, Schule, Schulstr. 63, Gymnastikraum
Dozent/in: Brigitte Weber

28. Januar 2019, von 19:55 Uhr bis 20:55 Uhr
Ort: Sommenhardt, Schule, Schulstr. 63, Gymnastikraum
Dozent/in: Brigitte Weber

04. Februar 2019, von 19:55 Uhr bis 20:55 Uhr
Ort: Sommenhardt, Schule, Schulstr. 63, Gymnastikraum
Dozent/in: Brigitte Weber

11. Februar 2019, von 19:55 Uhr bis 20:55 Uhr
Ort: Sommenhardt, Schule, Schulstr. 63, Gymnastikraum
Dozent/in: Brigitte Weber

18. Februar 2019, von 19:55 Uhr bis 20:55 Uhr
Ort: Sommenhardt, Schule, Schulstr. 63, Gymnastikraum
Dozent/in: Brigitte Weber

11. März 2019, von 19:55 Uhr bis 20:55 Uhr
Ort: Sommenhardt, Schule, Schulstr. 63, Gymnastikraum
Dozent/in: Brigitte Weber

18. März 2019, von 19:55 Uhr bis 20:55 Uhr
Ort: Sommenhardt, Schule, Schulstr. 63, Gymnastikraum
Dozent/in: Brigitte Weber

25. März 2019, von 19:55 Uhr bis 20:55 Uhr
Ort: Sommenhardt, Schule, Schulstr. 63, Gymnastikraum
Dozent/in: Brigitte Weber

01. April 2019, von 19:55 Uhr bis 20:55 Uhr
Ort: Sommenhardt, Schule, Schulstr. 63, Gymnastikraum
Dozent/in: Brigitte Weber

Beschreibung

Eine gute und gesunde Körperhaltung ist vielfach der Wunsch, aber die Wirklichkeit zeigt, dass fast jeder Zweite unter Rückenbeschwerden leidet. Ziel dieses Kurses ist es, wirbelsäulenschädliche Haltungs- und Verhaltensweisen abzubauen und durch wirbelsäulenfreundliche zu ersetzen.
Funktionelle Gymnastik, besonders der Rücken- und Rumpfmuskulatur, Entspannungstraining und das Erlernen rückengerechter Verhaltensweisen sind Inhalte dieser Trainingsstunden, die Frauen und auch Männer ansprechen.
Es hilft im Alter fit zu bleiben und das Gleichgewicht zu wahren.

Mitzubringen / Materialien

Bitte mitbringen: dicke Socken oder Anti-Rutschsocken, großes Handtuch, Theraband

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