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Nia - getanzte Lebensfreude

  • Kursnummer: G32475
  • Dozent/en: Christiane Münch
  • Beginn: Samstag, 11.11.2017 - 14:00 Uhr
  • Ort: Althengstett, Fronäckerhaus, Fronäckerstr. 4

Gebühren

Kerngebühr: 18,00 €
Ermäßigt: 15,00 €

Termine

11. November 2017, von 14:00 Uhr bis 17:00 Uhr
Ort: Althengstett, Fronäckerhaus, Fronäckerstr. 4
Dozent/in: Christiane Münch

Beschreibung

Nia ist ein ganzheitliches (bzw. innovatives und vielseitiges) Bewegungskonzept (bzw. Bewegungsangebot) ohne Leistungsdruck. Es vereint verschiedene Tanz-, Kampfsport- und Körpertherapiearten miteinander; eine spannende Mischung aus der Lebendigkeit von Tanz, der Dynamik und Kraft aus Kampfkünsten und der Zentriertheit meditativer Elemente. Die Kombination von einfachen Choreographien und freiem Tanz fördert Koordination, Bewegungsvielfalt, Selbstausdruck und schenkt den Bewegungen ihre natürliche Eleganz wieder. Man gewinnt Beweglichkeit, Kraft, Ausdauer und Ausgeglichenheit. Es macht fit und energiegeladen.
Nia schont die Gelenke, schult Balance, trainiert Muskulatur, regt das Herz-Kreislauf-System an und aktiviert Selbstheilungskräfte.
Somit ist Nia ein dynamisches Wellness- und Fitnessprogramm für Körper, Geist und Seele und eine geniale Alternative zu den herkömmlichen, schnellen Fitnessstunden.
Nia explodiert wie Tae-Kwon-Do, groovt wie Jazz-Dance, fließt wie Tai Chi, zentriert und entspannt wie Yoga, lässt ihren Körper tanzen, ihr Herz lachen und den Geist zur Ruhe kommen.
Nia ist ein lebendiger Weg zu mehr Ausgeglichenheit, Vitalität und Gesundheit.
Nia macht vor allem Spaß und ist geeignet für alle, die sich gerne zu Musik bewegen, egal welchen Alters, Kondition, Erfahrung oder Konfektionsgröße, und wird am besten barfuß in bequemer Kleidung getanzt.

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