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Kurse

Bodyfit

Wir machen Sie fit! Funktionelle Ganzkörpergymnastik mit Kleingeräten zu fetziger Musik!

Kursnummer: P32500
Ort: Heumaden, GHWRS, Breite Heerstr. 45, Neue Turnhalle

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Sizilien

"Daß ich Sizilien gesehen habe, ist mir ein unzerstörlicher Schatz auf mein ganzes Leben" (Goethe) Der Geograph und begeisterte Sizilienkenner Dr. Rolf Beck führt Sie in diesem reich bebilderten Länderkunde-Vortrag zu seinen Lieblingsplätzen auf der...

Kursnummer: O10705
Ort: Calw, vhs, Raum 02

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Aktiv für den Rücken

Kursnummer: P32065
Ort: Aichelberg, Freudenstädter Str. 9, Turnhalle

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Tai Chi Chuan & Qi Gong

Der Kurs ist für jedes Alter und jede Konstitution geeignet. Sie üben die einfache kurze Form des Tai Chi, deren weiche, fließende Bewegungen langsam und in entspannter, aufrechter Körperhaltung ausgeführt werden. Tai Chi entspannt den Körper und Gei...

Kursnummer: P31155
Ort: Bad Wildbad, Forum König-Karls-Bad, König-Karl-Str.1, vhs-Raum

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Aqua-Fitness

Mit gesunden und gelenkschonenden Übungen im Wasser wird das Herz-Kreislauf-System trainiert und durch den Widerstand des Wassers die Muskulatur gekräftigt. Durch die Auftriebskraft des Wassers wird die Belastung für die Gelenke bzw. die Wirbelsäule ...

Kursnummer: P32602
Ort: Gechingen, Hallenschwimmbad, Schillerstr. 8

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Ganzkörperfitness

Herz-Kreislauftraining, Übungen zur Körperhaltung und Koordination, Kräftigung der Muskulatur und der Faszien sowie Balancetraining und dehnende Cooldown-Übungen für Frauen jeden Alters.

Kursnummer: P32504
Ort: Wimberg, Grund- und Hauptschule, Pestalozzistr. 7, Turnhalle

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Aqua Nordic Walking – Ganzkörpertraining mit speziell dafür entwickelten Stöcken

- Aqua Nordic Walking ist im Prinzip nichts anderes als Nordic Walking zu Land, das im stehtiefen Wasser (1,30m) bei Bodenkontakt mit speziell entwickelten Stöcken trainiert wird. - Beim Training werden fast alle Muskelgruppen beansprucht, die Ausdau...

Kursnummer: P32604
Ort: Gechingen, Hallenschwimmbad, Schillerstr. 8

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Frauenpower 55+

Sie haben Spaß an Bewegung - Wir machen abwechslungsreiche Gymnastik zu flotter Musik. Eine nette, aufgeschlossene Gruppe freut sich auf Sie!

Kursnummer: P32506
Ort: Heumaden, GHWRS, Breite Heerstr. 45, Neue Turnhalle

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Funktionsgymnastik

Nach einem abwechslungsreichen Warm-up auf Musik kräftigen wir anschließend die gesamte Körpermuskulatur, wobei besonders unsere Rückenmuskulatur unter Anwendung verschiedener Formen und Möglichkeiten gestärkt werden soll. Zum Einsatz kommen u.a. The...

Kursnummer: P32152
Ort: Gechingen, Neue Sporthalle, Weingartenstr. 45

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Aerial Yoga

Beim Aerial Yoga hängt oder sitzt man in einem trapezförmigen Lycra-Tuch, ähnlich einer Hängematte, das an einem dicken Haken von der Decke baumelt. Man kann es wunderbar um die Hüfte wickeln, sich hineinlegen oder nur mit den Beinen daran festklamme...

Kursnummer: P31076
Ort: Stammheim, Physiotherapie Brigant, Hölderlinstr. 9

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