vhs Calw

Nach einem abwechslungsreichen Warm-up auf Musik kräftigen wir anschließend die gesamte Körpermuskulatur, wobei besonders unsere Rückenmuskulatur unter Anwendung verschiedener Formen und Möglichkeiten gestärkt werden soll. Zum Einsatz kommen u.a. The...

Kursnummer: P32151
Nächster Termin: Montag, 30.05.2022
Ende: Montag, 11.07.2022
Ort: Gechingen, Schlehengäuschule, Schillerstr. 6-8, Schulturnhalle

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Ganzkörpertraining (Rücken, Bauch, Beine, Po) bei flotter Musik für Frauen jeden Alters, die gerne fit werden und bleiben wollen.

Kursnummer: P32159
Nächster Termin: Montag, 30.05.2022
Ende: Montag, 04.07.2022
Ort: Bad Wildbad, Enztal-Gymnasium, Paulinenstr. 39, Turnhalle

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Nach einem Aufwärmen mit Gelenkmobilisation erfolgt ein Ganzkörpertraining zur Kräftigung der gesamten Muskulatur mit wechselnden Schwerpunkten wie Rücken, Bauch, Schultern, Problemzonen. Zum Abschluss wird der Körper ausgiebig gedehnt.

Kursnummer: P32203
Nächster Termin: Montag, 30.05.2022
Ende: Montag, 30.05.2022
Ort: Monakam, Dorfzentrum, Waldstr., Turnhalle

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Die von Joseph Pilates entwickelte Trainingsmethode ist heute noch so aktuell wie am ersten Tag und hat zu Recht eine stetige und begeisterte Gefolgschaft. Die Muskulatur wird gestärkt und geformt. Haltung und Gleichgewicht werden verbessert sowie Kö...

Kursnummer: P32300
Nächster Termin: Montag, 30.05.2022
Ende: Montag, 04.07.2022
Ort: Gechingen, Altes Rathaus, Hauptstr. 2, Chorstube

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Fitness-Cocktail - abwechslungsreiche Fitnessgymnastik für Frauen jeden Alters, um Ausdauer und Koordination zu verbessern. Verschiedene Kleingeräte helfen dabei, gezielt bestimmte Muskelgruppen anzusprechen und zu kräftigen. Fetzige Musik macht die ...

Kursnummer: P32501
Nächster Termin: Montag, 30.05.2022
Ende: Montag, 20.06.2022
Ort: Calw, Walter-Lindner-Sporthalle, Im Krappen 2, Gymnastikraum

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Lehrbuch: Schritte plus NEU 1 ab Lekt. 4, ISBN 978-3-19-301081-0 (mit CD) Eine verbindliche Anmeldung ist nur mit Zahlung der Kursgebühr vor Kursbeginn möglich!

Kursnummer: P41001
Nächster Termin: Montag, 30.05.2022
Ende: Mittwoch, 15.06.2022
Ort: Calw, vhs, Raum 02

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Lehrbuch: Schritte plus 2, ISBN 978-3-19-001912-0 ab ca. Lektion 10/11. Eine verbindliche Anmeldung ist nur mit Zahlung der Kursgebühr vor Kursbeginn möglich!

Kursnummer: P41005
Nächster Termin: Montag, 30.05.2022
Ende: Montag, 04.07.2022
Ort: Calw, vhs, Raum 12

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Kursnummer: P41009
Nächster Termin: Montag, 30.05.2022
Ende: Dienstag, 31.05.2022
Ort: Calw, vhs, Raum 12

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Anmeldung ausschließlich über Frau Kemmler möglich!

Kursnummer: P41011
Nächster Termin: Montag, 30.05.2022
Ende: Montag, 04.07.2022
Ort: Calw, vhs, Raum 11

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Kursnummer: P41012
Nächster Termin: Montag, 30.05.2022
Ende: Montag, 27.06.2022
Ort: Althengstett, Fronäckerhaus, Fronäckerstr. 4, kleiner Raum

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