Gesundheit & Ernährung

Die Gesundheitsbildung basiert auf einem ganzheitlichen Ansatz, der den Zusammenhang von körperlichen, seelischen und sozialen Faktoren berücksichtigt. Sie soll die Menschen befähigen, ihr Gesundheitspotenzial selbstverantwortlich auszuschöpfen. Die vhs Calw bietet ein lebendiges Forum für gesundheitsbezogene Interessen mit Angeboten zu Entspannung und Körpererfahrung (wie Autogenes Training, Yoga, Tai Chi Ch‘uan, Qigong, Massage…), Gymnastik und Bewegung (wie Wirbelsäulengymnastik, Rückenfitness, Pilates, Fitness mit Musik, Aquafitness…), Erkrankungen und Heilmethoden (wie medizinische Behandlungsmethoden, Naturheilkunde...), Gesundheitspflege (Kosmetik und Körperpflege…) und nicht zuletzt Essen und Trinken (wie richtiges Essverhalten, regionale und internationale Küche…).

Kursdetails

Zumba-Fitness

Status Anmeldung möglich Anmeldung möglich
Kursnr. TAH30264
Beginn Di., 14.05.2024, 18:05 - 18:50 Uhr
Dauer 05-mal
Kursort Althengstett, Gerhard-Schanz-Sportzentrum, Jahnstr. 7
Gebühr 28,00 €
Teilnehmer 1 - 10
Hinweis Bitte mitbringen: Sportschuhe und etwas zu trinken

Kursbeschreibung

ZUMBA® ist ein Tanz- und Fitness-Programm mit südamerikanischer und internationaler Musik und Tanzstilen. Aus dieser Kombination entsteht ein dynamisches, begeisterndes und sehr effektives Fitnesstraining. Ein ZUMBA-Kurs verbindet schnellere und langsamere Rhythmen und Bewegungsabläufe zu einem Aerobic- und Fitnessworkout, das die optimale Balance zwischen Ausdauertraining und körperformendem Muskelaufbau bietet. Die Tanzbewegungen und -schritte sind problemlos zu erlernen und zielen auf das Training spezifischer Körperregionen und Muskelgruppen ab.
- Es macht Spaß! Beim Zumba vergisst man die Anstrengung und es wird niemals langweilig!
- Es ist anders als die Trainingsprogramme, die man kennt! Die Musik, die Atmosphäre, die Energie, die Bewegungen ...
- Es ist leicht zu lernen! Zumba ist für fast jeden geeignet, man braucht weder besondere Vorkenntnisse noch einen besonderen Fitnessstand.
- Es ist effektiv! Bei diesem Programm wird Ihr Körper gestrafft, die Ausdauer verbessert und Muskeln aufgebaut!

In Zusammenarbeit mit der Deutschen Lebens-Rettungs-Gesellschaft, Landesverband Württemberg e.V., Bezirk Calw, Ortsgruppe Neuhengstett
Datum
Uhrzeit
Ort
Datum
14.05.2024
Uhrzeit
18:05 - 18:50 Uhr
Ort
Jahnstr. 7-9, Althengstett, Gerhard-Schanz-Sportzentrum, Jahnstr. 7
Datum
04.06.2024
Uhrzeit
18:05 - 18:50 Uhr
Ort
Jahnstr. 7-9, Althengstett, Gerhard-Schanz-Sportzentrum, Jahnstr. 7
Datum
11.06.2024
Uhrzeit
18:05 - 18:50 Uhr
Ort
Jahnstr. 7-9, Althengstett, Gerhard-Schanz-Sportzentrum, Jahnstr. 7
Datum
18.06.2024
Uhrzeit
18:05 - 18:50 Uhr
Ort
Jahnstr. 7-9, Althengstett, Gerhard-Schanz-Sportzentrum, Jahnstr. 7
Datum
25.06.2024
Uhrzeit
18:05 - 18:50 Uhr
Ort
Jahnstr. 7-9, Althengstett, Gerhard-Schanz-Sportzentrum, Jahnstr. 7

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