Gesundheit & Ernährung

Die Gesundheitsbildung basiert auf einem ganzheitlichen Ansatz, der den Zusammenhang von körperlichen, seelischen und sozialen Faktoren berücksichtigt. Sie soll die Menschen befähigen, ihr Gesundheitspotenzial selbstverantwortlich auszuschöpfen. Die vhs Calw bietet ein lebendiges Forum für gesundheitsbezogene Interessen mit Angeboten zu Entspannung und Körpererfahrung (wie Autogenes Training, Yoga, Tai Chi Ch‘uan, Qigong, Massage…), Gymnastik und Bewegung (wie Wirbelsäulengymnastik, Rückenfitness, Pilates, Fitness mit Musik, Aquafitness…), Erkrankungen und Heilmethoden (wie medizinische Behandlungsmethoden, Naturheilkunde...), Gesundheitspflege (Kosmetik und Körperpflege…) und nicht zuletzt Essen und Trinken (wie richtiges Essverhalten, regionale und internationale Küche…).

Kursdetails

Wirbelsäulengymnastik

Status
Kursnr. XNB30240
Beginn Di., 03.03.2026, 19:45 - 20:45 Uhr
Dauer 14-mal
Kursort Altbulach, Altes Rathaus, Mühlstr. 12
Gebühr 104,00 € /84,00 ab 11 TN kann gegebenenfalls die Standardkursgebühr von 85 EUR zur Anwendung kommen; ein Anspruch hierauf besteht nicht
Teilnehmer 7 - 12
Hinweis Bitte mitbringen: Decke oder Isomatte, Pezziball

Kursbeschreibung

Durch gezielte Bewegungen und Dehnungen werden die Wirbelgelenke mobilisiert und die umliegenden Muskeln gekräftigt, was zu einer besseren Stabilität und Flexibilität der Wirbelsäule führt. Regelmäßige Wirbelsäulengymnastik kann helfen, Verspannungen zu lösen, die Körperhaltung zu verbessern und das allgemeine Wohlbefinden zu steigern.
Datum
Uhrzeit
Ort
Datum
09.06.2026
Uhrzeit
19:45 - 20:45 Uhr
Ort
Mühlstr. 12, Altbulach, Altes Rathaus, Mühlstr. 12
Datum
16.06.2026
Uhrzeit
19:45 - 20:45 Uhr
Ort
Mühlstr. 12, Altbulach, Altes Rathaus, Mühlstr. 12
Datum
23.06.2026
Uhrzeit
19:45 - 20:45 Uhr
Ort
Mühlstr. 12, Altbulach, Altes Rathaus, Mühlstr. 12
Datum
30.06.2026
Uhrzeit
19:45 - 20:45 Uhr
Ort
Mühlstr. 12, Altbulach, Altes Rathaus, Mühlstr. 12
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