vhs Calw

In diesem Kurs können Männer wieder unter sich bleiben.
Ruhige, vorwiegend dynamische Übungen, Asanas genannt, unter aufmerksamer Einbeziehung des Atems, stärken die Beweglichkeit und führen zu einer selbstbewussten Körperhaltung. Die Konzentrationsfähigkeit nimmt zu und gleichzeitig wird Stress abgebaut. So wird Mann ausgeglichener, definierter und flexibler.
Kurze Meditationseinheiten runden den Kurs ab.
Es sind keine Vorkenntnisse nötig.
Mindestens 1 Stunde vor Kursbeginn nicht essen.
Bitte mitbringen: Yoga- oder Gymnastikmatte, Meditationskissen, evtl. rutschfeste Socken

O31083
Frank Röber
06-mal Mi. | 18:15-19:15 Uhr
Beginn: 29.09.2021
Walter-Lindner-Sporthalle Calw, Gymnastikraum | Im Krappen 2
EUR 30,00 (ermäßigt EUR 24,00)