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Wirbelsäulengymnastik Kurse

Gesundheitswandern: Bewegen - Entspannen - Begegnen

Beim Gesundheitswandern wandern wir ca. 3 - 4 km. An schönen Plätzen in der Natur werden gemeinsam Übungen gemacht, die Koordination, Kraft und Ausdauer verbessern und für Entspannung sorgen. Ergänzt wird dieses Programm durch fachspezifische Informa...

Kursnummer: H32559
Beginn: Montag, 09.04.2018 - 15:15 Uhr
Ende: Montag, 25.06.2018 - 16:45 Uhr
Ort: Calw-Stammheim, Treffpunkt: Parkplatz, Marktplatte an der B296

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Wirbelsäulengymnastik: Gruppe 1

Der Kurs beinhaltet verschiedene Übungen aus unterschiedlichen, leichten Ausgangsstellungen. Es gibt wenige Wiederholungen der einzelnen Übungen, besonderes Augenmerk liegt auf dem Training der Halswirbelsäule und des Schulter-Nackenbereiches, Entspa...

Kursnummer: H32109
Beginn: Mittwoch, 25.04.2018 - 09:15 Uhr
Ende: Mittwoch, 25.07.2018 - 10:00 Uhr
Ort: Gechingen, Altes Rathaus, Hauptstr. 2, Chorstube

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Wirbelsäulengymnastik: Gruppe 2

Dehnungen, leichtes Stretching, leichter Kraftaufbau, Übungen mit leichtem Widerstand, Übungen mit Pezziball.

Kursnummer: H32110
Beginn: Mittwoch, 25.04.2018 - 10:00 Uhr
Ende: Mittwoch, 25.07.2018 - 10:45 Uhr
Ort: Gechingen, Altes Rathaus, Hauptstr. 2, Chorstube

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Wirbelsäulengymnastik: Gruppe 3

Gemischte Gruppe: Dehnungen, leichtes Stretching, leichter Kraftaufbau, leichte Trainingstherapie mit Sportgeräten und anschließender Entspannung.

Kursnummer: H32111
Beginn: Mittwoch, 25.04.2018 - 10:45 Uhr
Ende: Mittwoch, 25.07.2018 - 11:30 Uhr
Ort: Gechingen, Altes Rathaus, Hauptstr. 2, Chorstube

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