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Wirbelsäulengymnastik Kurse

Wirbelsäulengymnastik

Dieser Kurs richtet sich an Personen, die vorbeugend, ausgleichend und entspannend Gymnastik für Bandscheiben und Wirbelsäule ausüben wollen. Kursinhalte sind spezielle Gymnastikübungen zur Kräftigung der Schulter-, Bauch- und Rückenmuskulatur sowie ...

Kursnummer: I32105
Beginn: Mittwoch, 26.09.2018 - 17:30 Uhr
Ende: Mittwoch, 09.01.2019 - 18:15 Uhr
Ort: Altburg, Schwarzwaldhalle, Speßhardter Str. 16, Vereinszimmer

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Wirbelsäulengymnastik

Dieser Kurs richtet sich an Personen, die vorbeugend, ausgleichend und entspannend Gymnastik für Bandscheiben und Wirbelsäule ausüben wollen. Kursinhalte sind spezielle Gymnastikübungen zur Kräftigung der Schulter-, Bauch- und Rückenmuskulatur sowie ...

Kursnummer: I32106
Beginn: Mittwoch, 26.09.2018 - 18:20 Uhr
Ende: Mittwoch, 09.01.2019 - 19:05 Uhr
Ort: Altburg, Schwarzwaldhalle, Speßhardter Str. 16, Vereinszimmer

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Wirbelsäulengymnastik: Gruppe 1

Der Kurs beinhaltet verschiedene Übungen aus unterschiedlichen, leichten Ausgangsstellungen. Es gibt wenige Wiederholungen der einzelnen Übungen, besonderes Augenmerk liegt auf dem Training der Halswirbelsäule und des Schulter-Nackenbereiches, Entspa...

Kursnummer: I32109
Beginn: Mittwoch, 12.09.2018 - 09:15 Uhr
Ende: Mittwoch, 12.12.2018 - 10:00 Uhr
Ort: Gechingen, Altes Rathaus, Hauptstr. 2, Chorstube

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Wirbelsäulengymnastik: Gruppe 2

Dehnungen, leichtes Stretching, leichter Kraftaufbau, Übungen mit leichtem Widerstand, Übungen mit Pezziball.

Kursnummer: I32110
Beginn: Mittwoch, 12.09.2018 - 10:00 Uhr
Ende: Mittwoch, 12.12.2018 - 10:45 Uhr
Ort: Gechingen, Altes Rathaus, Hauptstr. 2, Chorstube

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Wirbelsäulengymnastik: Gruppe 3

Gemischte Gruppe: Dehnungen, leichtes Stretching, leichter Kraftaufbau, leichte Trainingstherapie mit Sportgeräten und anschließender Entspannung.

Kursnummer: I32111
Beginn: Mittwoch, 12.09.2018 - 10:45 Uhr
Ende: Mittwoch, 12.12.2018 - 11:30 Uhr
Ort: Gechingen, Altes Rathaus, Hauptstr. 2, Chorstube

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Wirbelsäulengymnastik

Eine gute und gesunde Körperhaltung ist vielfach der Wunsch, aber die Wirklichkeit zeigt, dass fast jeder Zweite unter Rückenbeschwerden leidet. Ziel dieses Kurses ist es, wirbelsäulenschädliche Haltungs- und Verhaltensweisen abzubauen und durch wirb...

Kursnummer: I32116
Beginn: Mittwoch, 19.09.2018 - 19:30 Uhr
Ende: Mittwoch, 23.01.2019 - 20:30 Uhr
Ort: Neuweiler, Kindergarten, Nagolder Str. 9, Mehrzweckraum

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Rückhalt - Die Wirbelsäule trainieren, den Rücken stärken

Möchten Sie lernen, auf angenehme und effektive Weise Ihren Rücken zu stärken? Dann sind Sie hier richtig. Mit funktioneller Rückengymnastik, Wahrnehmungsübungen und wohltuender Entspannung schaffen Sie den notwendigen Ausgleich für einen Rücken stra...

Kursnummer: I32063
Beginn: Donnerstag, 20.09.2018 - 17:00 Uhr
Ende: Donnerstag, 17.01.2019 - 18:00 Uhr
Ort: Dobel, Sporthalle, Neue Herrenalber Str. 13

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Rückhalt - Wirbelsäulentraining für Männer

Kursnummer: I32066
Beginn: Donnerstag, 20.09.2018 - 20:00 Uhr
Ende: Donnerstag, 29.11.2018 - 21:30 Uhr
Ort: Aichelberg, Freudenstädter Str. 9, Turnhalle

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Rückenfitness

Ziel dieses Kurses ist die vorbeugende Gesundheitspflege. Wirbelsäulenschädliche Haltungs- und Verhaltensweisen sollen abgebaut und durch wirbelsäulenfreundliche ersetzt werden. Funktionelle Gymnastik, Entspannungstraining und das Erlernen rückengere...

Kursnummer: I32053
Beginn: Montag, 10.09.2018 - 17:45 Uhr
Ende: Montag, 11.02.2019 - 18:45 Uhr
Ort: Gechingen, Schlehengäuschule, Schillerstr. 6-8, Schulturnhalle

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Wirbelsäulengymnastik für Frauen

Kursnummer: I32100
Beginn: Montag, 24.09.2018 - 19:00 Uhr
Ende: Montag, 03.12.2018 - 20:00 Uhr
Ort: Zwerenberg, Gemeindesaal, Bernecker Str. 3, Gymnastikraum

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