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Wirbelsäulengymnastik Kurse

Wirbelsäulengymnastik: Gruppe 1

Der Kurs beinhaltet verschiedene Übungen aus unterschiedlichen, leichten Ausgangsstellungen. Es gibt wenige Wiederholungen der einzelnen Übungen, besonderes Augenmerk liegt auf dem Training der Halswirbelsäule und des Schulter-Nackenbereiches, Entspa...

Kursnummer: H32109
Beginn: Mittwoch, 25.04.2018 - 09:15 Uhr
Ende: Mittwoch, 25.07.2018 - 10:00 Uhr
Ort: Gechingen, Altes Rathaus, Hauptstr. 2, Chorstube

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Wirbelsäulengymnastik: Gruppe 2

Dehnungen, leichtes Stretching, leichter Kraftaufbau, Übungen mit leichtem Widerstand, Übungen mit Pezziball.

Kursnummer: H32110
Beginn: Mittwoch, 25.04.2018 - 10:00 Uhr
Ende: Mittwoch, 25.07.2018 - 10:45 Uhr
Ort: Gechingen, Altes Rathaus, Hauptstr. 2, Chorstube

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Wirbelsäulengymnastik: Gruppe 3

Gemischte Gruppe: Dehnungen, leichtes Stretching, leichter Kraftaufbau, leichte Trainingstherapie mit Sportgeräten und anschließender Entspannung.

Kursnummer: H32111
Beginn: Mittwoch, 25.04.2018 - 10:45 Uhr
Ende: Mittwoch, 25.07.2018 - 11:30 Uhr
Ort: Gechingen, Altes Rathaus, Hauptstr. 2, Chorstube

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Wirbelsäulengymnastik für Frauen

Kursnummer: H32100
Beginn: Montag, 09.04.2018 - 19:00 Uhr
Ende: Montag, 09.07.2018 - 20:00 Uhr
Ort: Zwerenberg, Gemeindesaal, Bernecker Str. 3, Gymnastikraum

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Wirbelsäulengymnastik

Dieser Kurs richtet sich an Personen, die vorbeugend, ausgleichend und entspannend Gymnastik für Bandscheiben und Wirbelsäule ausüben wollen. Kursinhalte sind spezielle Gymnastikübungen zur Kräftigung der Schulter-, Bauch- und Rückenmuskulatur sowie ...

Kursnummer: H32103
Beginn: Montag, 09.04.2018 - 17:45 Uhr
Ende: Montag, 25.06.2018 - 18:30 Uhr
Ort: Gechingen, Altes Rathaus, Hauptstr. 2, Chorstube

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Hüft-, Knie- und Wirbelsäulengymnastik

Dieser Kurs richtet sich an Personen, die vorbeugend, ausgleichend und entspannend Gymnastik für Bandscheiben, Wirbelsäule und Hüft-, Kniegelenke ausüben wollen. Kursinhalte sind spezielle Gymnastik zur Kräftigung der Schulter-, Bauch- und Rückenmusk...

Kursnummer: H32154
Beginn: Montag, 09.04.2018 - 16:15 Uhr
Ende: Montag, 25.06.2018 - 17:00 Uhr
Ort: Gechingen, Altes Rathaus, Hauptstr. 2, Chorstube

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Gesundheitswandern: Bewegen - Entspannen - Begegnen

Beim Gesundheitswandern wandern wir ca. 3 - 4 km. An schönen Plätzen in der Natur werden gemeinsam Übungen gemacht, die Koordination, Kraft und Ausdauer verbessern und für Entspannung sorgen. Ergänzt wird dieses Programm durch fachspezifische Informa...

Kursnummer: H32559
Beginn: Montag, 09.04.2018 - 15:15 Uhr
Ende: Montag, 25.06.2018 - 16:45 Uhr
Ort: Calw-Stammheim, Treffpunkt: Parkplatz, Marktplatte an der B296

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Rückenaufbau - Verlängerung

Die wesentliche Voraussetzung für einen gesunden und leistungsfähigen Rücken ist eine kräftige und harmonisch ausgebildete Muskulatur. Doch immer mehr Menschen verbringen ihren Tag vorwiegend im Sitzen, zwischen Bürostuhl, Autositz und heimischem Sof...

Kursnummer: H32052
Beginn: Dienstag, 15.05.2018 - 19:30 Uhr
Ende: Dienstag, 10.07.2018 - 20:30 Uhr
Ort: Höfen, Grundschule, Schönblickweg 18, Gymnastikraum

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Wirbelsäulengymnastik

Dieser Kurs richtet sich an Personen, die vorbeugend, ausgleichend und entspannend Gymnastik für Bandscheiben und Wirbelsäule ausüben wollen. Kursinhalte sind spezielle Gymnastikübungen zur Kräftigung der Schulter-, Bauch- und Rückenmuskulatur sowie ...

Kursnummer: H32101
Beginn: Dienstag, 27.02.2018 - 18:30 Uhr
Ende: Dienstag, 10.07.2018 - 19:15 Uhr
Ort: Althengstett, Fronäckerhaus, Fronäckerstr. 4

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Wirbelsäulengymnastik

Dieser Kurs richtet sich an Personen, die vorbeugend, ausgleichend und entspannend Gymnastik für Bandscheiben und Wirbelsäule ausüben wollen. Kursinhalte sind spezielle Gymnastikübungen zur Kräftigung der Schulter-, Bauch-, Rücken- und Beckenbodenmus...

Kursnummer: H32107
Beginn: Dienstag, 20.02.2018 - 17:15 Uhr
Ende: Dienstag, 03.07.2018 - 18:00 Uhr
Ort: Bad Liebenzell, Ev. Gemeindehaus, Uhlandstr. 4

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