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Rücken / Wirbelsäule Kurse

Ganzkörpertraining

Nach einem gelenkschonenden und den Kreislauf anregenden Aufwärmen stärken wir die Bauch-, Gesäß- und Oberschenkelmuskulatur. Begleitend erfolgt die Kräftigung des Rückens und der Wirbelsäule. Durch eine große Wiederholungsanzahl gewinnen Sie an Sich...

Kursnummer: QBW30242
Nächster Termin: Mittwoch, 05.10.2022
Ende: Mittwoch, 14.12.2022
Ort: Aichelberg, Freudenstädter Str. 9, Turnhalle

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Rückenfitness für Frauen jeden Alters

Dieses gezielte Training beinhaltet Kräftigung, Entspannung und Dehnung. Ein Aktivprogramm für eine gesunde, wirbelsäulenfreundliche Körperhaltung.

Kursnummer: QCW30240
Nächster Termin: Mittwoch, 05.10.2022
Ende: Mittwoch, 18.01.2023
Ort: Wimberg, Grund- und Hauptschule, Pestalozzistr. 7, Turnhalle

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Wirbelsäulengymnastik

Eine gute und gesunde Körperhaltung ist vielfach der Wunsch, aber die Wirklichkeit zeigt, dass fast jeder Zweite unter Rückenbeschwerden leidet. Ziel dieses Kurses ist es, wirbelsäulenschädliche Haltungs- und Verhaltensweisen abzubauen und durch wirb...

Kursnummer: QNW30242
Nächster Termin: Mittwoch, 05.10.2022
Ende: Mittwoch, 18.01.2023
Ort: Neuweiler, Kindergarten, Nagolder Str. 9, Mehrzweckraum

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Rückenaufbau

Die wesentliche Voraussetzung für einen gesunden und leistungsfähigen Rücken ist eine kräftige und harmonisch ausgebildete Muskulatur. Doch immer mehr Menschen verbringen ihren Tag vorwiegend im Sitzen, zwischen Bürostuhl, Autositz und heimischem Sof...

Kursnummer: QBW30240
Nächster Termin: Donnerstag, 06.10.2022
Ende: Donnerstag, 08.12.2022
Ort: Calmbach, Alte Turnhalle, Mörikestr. 34

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Rückhalt - Wirbelsäulentraining für Männer

Kursnummer: QBW30241
Nächster Termin: Donnerstag, 06.10.2022
Ende: Donnerstag, 01.12.2022
Ort: Aichelberg, Freudenstädter Str. 9, Turnhalle

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Starker Rücken mit Faszientraining

Trainiere den Rücken durch einfache Übungen und setze anschließend spezifische Trainingsreize für Muskeln und deren Faszien, auch mithilfe der Faszienrolle. So kann die Gesundheit gestärkt und der eigene Körper vor Verletzungen geschützt werden. Fall...

Kursnummer: QAH30240
Nächster Termin: Freitag, 07.10.2022
Ende: Freitag, 11.11.2022
Ort: Althengstett, Magic Gym, Bahnhofstr. 1

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Rückenfitness

Ziel dieses Kurses ist die vorbeugende Gesundheitspflege. Wirbelsäulenschädliche Haltungs- und Verhaltensweisen sollen abgebaut und durch wirbelsäulenfreundliche ersetzt werden. Funktionelle Gymnastik, Entspannungstraining und das Erlernen rückengere...

Kursnummer: QGE30240
Nächster Termin: Montag, 10.10.2022
Ende: Montag, 30.01.2023
Ort: Gechingen, Gemeindehalle, Althengstetter Strasse 15

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Wirbelsäulengymnastik

Dieser Kurs richtet sich an Personen, die vorbeugend, ausgleichend und entspannend Gymnastik für Bandscheiben und Wirbelsäule ausüben wollen. Kursinhalte sind spezielle Gymnastikübungen zur Kräftigung der Schulter,- Bauch- und Rückenmuskulatur sowie ...

Kursnummer: QGE30241
Nächster Termin: Montag, 10.10.2022
Ende: Montag, 05.12.2022
Ort: Gechingen, Altes Rathaus, Hauptstr. 2, Chorstube

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Wirbelsäulengymnastik

Dieser Kurs richtet sich an Personen, die vorbeugend, ausgleichend und entspannend Gymnastik für Bandscheiben und Wirbelsäule ausüben wollen. Kursinhalte sind spezielle Gymnastikübungen zur Kräftigung der Schulter,- Bauch- und Rückenmuskulatur sowie ...

Kursnummer: QGE30242
Nächster Termin: Montag, 10.10.2022
Ende: Montag, 05.12.2022
Ort: Gechingen, Altes Rathaus, Hauptstr. 2, Chorstube

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Wirbelsäulengymnastik

Dieser Kurs richtet sich an Personen, die vorbeugend, ausgleichend und entspannend Gymnastik für Bandscheiben und Wirbelsäule ausüben wollen. Kursinhalte sind spezielle Gymnastikübungen zur Kräftigung der Schulter-, Bauch- und Rückenmuskulatur sowie ...

Kursnummer: QNB30240
Nächster Termin: Dienstag, 11.10.2022
Ende: Dienstag, 24.01.2023
Ort: Altbulach, Altes Schulhaus, Mühlstr. 12

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