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Pilates für Schwangere

  • Kursnummer: H32315
  • Dozent/en: Stefan Roller / Team Magic Gym
  • Beginn: Samstag, 03.03.2018 - 10:30 Uhr
  • Ort: Althengstett, Magic Gym, Bahnhofstr. 1

Gebühren

Kerngebühr: 56,00 €
Ermäßigt: 45,00 €

Termine

03. März 2018, von 10:30 Uhr bis 11:30 Uhr
Ort: Althengstett, Magic Gym, Bahnhofstr. 1
Dozent/in: Stefan Roller / Team Magic Gym

10. März 2018, von 10:30 Uhr bis 11:30 Uhr
Ort: Althengstett, Magic Gym, Bahnhofstr. 1
Dozent/in: Stefan Roller / Team Magic Gym

17. März 2018, von 10:30 Uhr bis 11:30 Uhr
Ort: Althengstett, Magic Gym, Bahnhofstr. 1
Dozent/in: Stefan Roller / Team Magic Gym

24. März 2018, von 10:30 Uhr bis 11:30 Uhr
Ort: Althengstett, Magic Gym, Bahnhofstr. 1
Dozent/in: Stefan Roller / Team Magic Gym

07. April 2018, von 10:30 Uhr bis 11:30 Uhr
Ort: Althengstett, Magic Gym, Bahnhofstr. 1
Dozent/in: Stefan Roller / Team Magic Gym

14. April 2018, von 10:30 Uhr bis 11:30 Uhr
Ort: Althengstett, Magic Gym, Bahnhofstr. 1
Dozent/in: Stefan Roller / Team Magic Gym

21. April 2018, von 10:30 Uhr bis 11:30 Uhr
Ort: Althengstett, Magic Gym, Bahnhofstr. 1
Dozent/in: Stefan Roller / Team Magic Gym

28. April 2018, von 10:30 Uhr bis 11:30 Uhr
Ort: Althengstett, Magic Gym, Bahnhofstr. 1
Dozent/in: Stefan Roller / Team Magic Gym

05. Mai 2018, von 10:30 Uhr bis 11:30 Uhr
Ort: Althengstett, Magic Gym, Bahnhofstr. 1
Dozent/in: Stefan Roller / Team Magic Gym

12. Mai 2018, von 10:30 Uhr bis 11:30 Uhr
Ort: Althengstett, Magic Gym, Bahnhofstr. 1
Dozent/in: Stefan Roller / Team Magic Gym

19. Mai 2018, von 10:30 Uhr bis 11:30 Uhr
Ort: Althengstett, Magic Gym, Bahnhofstr. 1
Dozent/in: Stefan Roller / Team Magic Gym

02. Juni 2018, von 10:30 Uhr bis 11:30 Uhr
Ort: Althengstett, Magic Gym, Bahnhofstr. 1
Dozent/in: Stefan Roller / Team Magic Gym

Beschreibung

Schwanger und trotzdem fit? Mach Pilates!
Pilates kann Dich als sichere und effektive Trainingsmethode durch diese Zeit der Veränderungen und neuen Anforderungen an Muskeln und Gelenke begleiten. Es beugt z. B. Rückenschmerzen und Nackenverspannungen vor und verbessert Balance, Koordination und Beweglichkeit.
Inhalt:
- Verbesserung der Körperhaltung
- Stabilisation des Kraftzentrums und des Beckenbodens
- Kräftigung und Tonisierung der Muskulatur
- Erlernen bewusster Atmung zur Vorbereitung auf die Wehen und die Geburtsarbeit

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