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Meditation

Für Anfänger und Fortgeschrittene

  • Kursnummer: G31201
  • Dozent/en: Gerhard Vollmer
  • Beginn: Montag, 06.11.2017 - 18:15 Uhr
  • Ort: Ottenbronn, Mehrzweckraum bei der Schule, Hengstetter Str. 18

Gebühren

Kerngebühr: 54,00 €
Ermäßigt: 44,00 €

Termine

06. November 2017, von 18:15 Uhr bis 19:45 Uhr
Ort: Ottenbronn, Mehrzweckraum bei der Schule, Hengstetter Str. 18
Dozent/in: Gerhard Vollmer

13. November 2017, von 18:15 Uhr bis 19:45 Uhr
Ort: Ottenbronn, Mehrzweckraum bei der Schule, Hengstetter Str. 18
Dozent/in: Gerhard Vollmer

20. November 2017, von 18:15 Uhr bis 19:45 Uhr
Ort: Ottenbronn, Mehrzweckraum bei der Schule, Hengstetter Str. 18
Dozent/in: Gerhard Vollmer

27. November 2017, von 18:15 Uhr bis 19:45 Uhr
Ort: Ottenbronn, Mehrzweckraum bei der Schule, Hengstetter Str. 18
Dozent/in: Gerhard Vollmer

04. Dezember 2017, von 18:15 Uhr bis 19:45 Uhr
Ort: Ottenbronn, Mehrzweckraum bei der Schule, Hengstetter Str. 18
Dozent/in: Gerhard Vollmer

11. Dezember 2017, von 18:15 Uhr bis 19:45 Uhr
Ort: Ottenbronn, Mehrzweckraum bei der Schule, Hengstetter Str. 18
Dozent/in: Gerhard Vollmer

Beschreibung

auf der Suche nach
- mehr innerer Ruhe und Gedankenkontrolle
- Verbesserung ihres körperlichen und geistigen Wohlbefindens.
In fast allen Weisheitstraditionen dient Meditation als Instrument der Selbsterforschung und Selbstfindung.
Durch die Methode der Achtsamkeitsmeditation lassen sich Optimismus und Gelassenheit einüben.
Aktuelle Studien belegen eine nachhaltige Wirkung von Meditation auf wichtige Areale des Gehirns. Sogar die Qualität der Immunabwehr kann sich verändern. Mit "achtsamkeitsbasierter Stressreduktion", einer klinisch bewährten Methode, wird weltweit die Therapie von stressbedingten Erkrankungen erfolgreich unterstützt.
Der Dozent lädt Sie ein, unterschiedliche Meditationstechniken schrittweise in Theorie und Praxis kennenzulernen und zu praktizieren.
An körperlicher und geistiger Voraussetzung ist es vorteilhaft einen frischen, durchaus auch kritischen Geist mitzubringen sowie die Bereitschaft Neues auszuprobieren, zu üben und zu schauen, was passiert.
Eine Essenspause von 2 Stunden vor Kursbeginn ist empfehlenswert.

Mitzubringen / Materialien

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Decke, warme Socken sowie Yoga-/Gymnastikmatte und falls vorhanden Meditationsbänkchen

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