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Selbstbehauptung und leichte Selbstverteidigungstechniken

Ohne sportliche oder körperliche Voraussetzungen für Senioren und andere Interessenten

  • Kursnummer: H33010
  • Dozent/en: Ivan Sockovic
  • Beginn: Dienstag, 06.03.2018 - 18:00 Uhr
  • Ort: Althengstett, Fronäckerhaus, Fronäckerstr. 4

Gebühren

Kerngebühr: 24,00 €
Ermäßigt: 20,00 €

Termine

06. März 2018, von 18:00 Uhr bis 19:30 Uhr
Ort: Althengstett, Fronäckerhaus, Fronäckerstr. 4
Dozent/in: Ivan Sockovic

20. März 2018, von 18:00 Uhr bis 19:30 Uhr
Ort: Althengstett, Fronäckerhaus, Fronäckerstr. 4
Dozent/in: Ivan Sockovic

17. April 2018, von 18:00 Uhr bis 19:30 Uhr
Ort: Althengstett, Fronäckerhaus, Fronäckerstr. 4
Dozent/in: Ivan Sockovic

Beschreibung

Durch einfache Selbstverteidigungs- und Grifftechniken wird geübt, wie man sich in Fällen von Belästigung und körperlichen Angriffen effektiv zur Wehr setzt. Weitere Kursinhalte: Atmungs- und Entspannungsübungen sowie sanfte Bewegungsübungen für Muskulatur und Gelenke.

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