vhs Calw

Die Stunde vermittelt wie die Körpermitte gekräftigt, der Rücken stabilisiert und der Stoffwechsel angeregt wird. Ziele sind mehr Beweglichkeit, Stabilität, Koordination und Entspannung durch Training der myofaszialen Strukturen - sowohl für Frauen a...

Kursnummer: K32508
Beginn: Donnerstag, 26.09.2019 - 17:30 Uhr
Ende: Donnerstag, 30.01.2020 - 18:30 Uhr
Ort: Wimberg, Grund- und Hauptschule, Pestalozzistr. 7, Turnhalle

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Fitness-Cocktail - abwechslungsreiche Fitnessgymnastik für Frauen jeden Alters, um Ausdauer und Koordination zu verbessern. Verschiedene Kleingeräte helfen dabei, gezielt bestimmte Muskelgruppen anzusprechen und zu kräftigen. Fetzige Musik macht die ...

Kursnummer: K32501
Beginn: Montag, 23.09.2019 - 18:30 Uhr
Ende: Montag, 27.01.2020 - 19:30 Uhr
Ort: Calw, Walter-Lindner-Sporthalle, Im Krappen 2, Gymnastikraum

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Einfache Aerobic-Choreographien, Fatburner-Aerobic, Step-Aerobic, Bodystyle mit dem Swing-Stick, Hanteln und anderen Kleingeräten, sowie gezielte Themen (Rückenfit, Bauch-Beine-Po, Muskelkräftigung usw.) bilden den Hauptteil der Fitnesseinheit; im An...

Kursnummer: K32502
Beginn: Montag, 23.09.2019 - 20:00 Uhr
Ende: Montag, 27.01.2020 - 21:30 Uhr
Ort: Wimberg, Grund- und Hauptschule, Pestalozzistr. 7, Turnhalle

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ZUMBA® ist ein Tanz- und Fitness-Programm mit südamerikanischer und internationaler Musik und Tanzstilen. Aus dieser Kombination entsteht ein dynamisches, begeisterndes und sehr effektives Fitnesstraining. Ein ZUMBA-Kurs verbindet schnellere und lang...

Kursnummer: K32460
Beginn: Dienstag, 24.09.2019 - 18:05 Uhr
Ende: Dienstag, 03.12.2019 - 18:50 Uhr
Ort: Althengstett, Gerhard-Schanz-Sportzentrum, Jahnstr. 7

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ZUMBA® ist ein Tanz- und Fitness-Programm mit südamerikanischer und internationaler Musik und Tanzstilen. Aus dieser Kombination entsteht ein dynamisches, begeisterndes und sehr effektives Fitnesstraining. Ein ZUMBA-Kurs verbindet schnellere und lang...

Kursnummer: K32461
Beginn: Dienstag, 24.09.2019 - 19:05 Uhr
Ende: Dienstag, 03.12.2019 - 19:50 Uhr
Ort: Althengstett, Gerhard-Schanz-Sportzentrum, Jahnstr. 7

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Inhalte der Übungsstunden sind gesundheitsorientierte Bewegungsübungen zur Stabilisierung des Bewegungsapparates und Rückens, Erhaltung und Optimierung der allgemeinen Beweglichkeit und Koordination, Atemübungen, Entspannungsübungen, Spaß und Bewegun...

Kursnummer: K32503
Beginn: Dienstag, 24.09.2019 - 17:00 Uhr
Ende: Dienstag, 28.01.2020 - 18:00 Uhr
Ort: Wimberg, Grund- und Hauptschule, Pestalozzistr. 7, Turnhalle

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Wollen Sie Ihrem Rücken etwas Gutes tun? Mit einer gezielten Gymnastik, Dehnung und Kräftigung der Muskulatur kann die Körperhaltung und Beweglichkeit der Wirbelsäule deutlich verbessert werden. Begleitet von Musik wird mit und ohne Kleingeräte train...

Kursnummer: K32505
Beginn: Dienstag, 24.09.2019 - 20:00 Uhr
Ende: Dienstag, 28.01.2020 - 21:00 Uhr
Ort: Wimberg, Berufsschulzentrum, Oberriedter Str. 10, Turnhalle

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Aufgrund seiner vielseitigen Anforderungen an Körper und Geist ist Karate ideal als Ausgleich zu den Anforderungen des Alltags: Der Karateka trainiert Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit und Beweglichkeit, er steigert seine Konzentrationsfähigkeit und sch...

Kursnummer: K32651
Beginn: Dienstag, 24.09.2019 - 18:30 Uhr
Ende: Dienstag, 21.01.2020 - 19:45 Uhr
Ort: Calw, Sporthalle, Vorstadtweg 22

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