vhs Calw

ZUMBA® ist ein Tanz- und Fitness-Programm mit südamerikanischer und internationaler Musik und Tanzstilen. Aus dieser Kombination entsteht ein dynamisches, begeisterndes und sehr effektives Fitnesstraining. Ein ZUMBA-Kurs verbindet schnellere und lang...

Kursnummer: L32465
Beginn: Dienstag, 21.01.2020 - 18:05 Uhr
Ende: Dienstag, 17.03.2020 - 18:50 Uhr
Ort: Althengstett, Gerhard-Schanz-Sportzentrum, Jahnstr. 7

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ZUMBA® ist ein Tanz- und Fitness-Programm mit südamerikanischer und internationaler Musik und Tanzstilen. Aus dieser Kombination entsteht ein dynamisches, begeisterndes und sehr effektives Fitnesstraining. Ein ZUMBA-Kurs verbindet schnellere und lang...

Kursnummer: L32466
Beginn: Dienstag, 21.01.2020 - 19:05 Uhr
Ende: Dienstag, 17.03.2020 - 19:50 Uhr
Ort: Althengstett, Gerhard-Schanz-Sportzentrum, Jahnstr. 7

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Bei flotter Musik wird der Körper mit Muskel-, Herz- und Kreislauftraining, Aerobic 50+, Pilates sowie ab und zu einem Tänzchen abwechslungsreich (auch mit Kleingeräten) zur Gesunderhaltung angeregt.

Kursnummer: L32500
Beginn: Montag, 10.02.2020 - 19:40 Uhr
Ende: Montag, 22.06.2020 - 20:50 Uhr
Ort: Calw, Walter-Lindner-Sporthalle, Im Krappen 2, Gymnastikraum

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Fitness-Cocktail - abwechslungsreiche Fitnessgymnastik für Frauen jeden Alters, um Ausdauer und Koordination zu verbessern. Verschiedene Kleingeräte helfen dabei, gezielt bestimmte Muskelgruppen anzusprechen und zu kräftigen. Fetzige Musik macht die ...

Kursnummer: L32501
Beginn: Montag, 10.02.2020 - 18:30 Uhr
Ende: Montag, 22.06.2020 - 19:30 Uhr
Ort: Calw, Walter-Lindner-Sporthalle, Im Krappen 2, Gymnastikraum

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Einfache Aerobic-Choreographien, Fatburner-Aerobic, Step-Aerobic, Bodystyle mit dem Swing-Stick, Hanteln und anderen Kleingeräten, sowie gezielte Themen (Rückenfit, Bauch-Beine-Po, Muskelkräftigung usw.) bilden den Hauptteil der Fitnesseinheit; im An...

Kursnummer: L32502
Beginn: Montag, 10.02.2020 - 20:00 Uhr
Ende: Montag, 22.06.2020 - 21:30 Uhr
Ort: Wimberg, Grund- und Hauptschule, Pestalozzistr. 7, Turnhalle

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Inhalte der Übungsstunden sind gesundheitsorientierte Bewegungsübungen zur Stabilisierung des Bewegungsapparates und Rückens, Erhaltung und Optimierung der allgemeinen Beweglichkeit und Koordination, Atemübungen, Entspannungsübungen, Spaß und Bewegun...

Kursnummer: L32503
Beginn: Dienstag, 11.02.2020 - 17:00 Uhr
Ende: Dienstag, 23.06.2020 - 18:00 Uhr
Ort: Wimberg, Grund- und Hauptschule, Pestalozzistr. 7, Turnhalle

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Wollen Sie Ihrem Rücken etwas Gutes tun? Mit einer gezielten Gymnastik, Dehnung und Kräftigung der Muskulatur kann die Körperhaltung und Beweglichkeit der Wirbelsäule deutlich verbessert werden. Begleitet von Musik wird mit und ohne Kleingeräte train...

Kursnummer: L32505
Beginn: Dienstag, 11.02.2020 - 20:00 Uhr
Ende: Dienstag, 23.06.2020 - 21:00 Uhr
Ort: Wimberg, Berufsschulzentrum, Oberriedter Str. 10, Turnhalle

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Kursnummer: L32507
Beginn: Dienstag, 11.02.2020 - 16:00 Uhr
Ende: Dienstag, 23.06.2020 - 17:00 Uhr
Ort: Calw, Walter-Lindner-Sporthalle, Im Krappen 2, Gymnastikraum

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Abwechslungsreiches Herz-Kreislauftraining, spezielle Übungen zur Körperhaltung und Koordination, Kräftigung der Muskulatur und der Faszien sowie Balance- und Dehnübungen für Frauen jeden Alters

Kursnummer: L32504
Beginn: Donnerstag, 13.02.2020 - 18:45 Uhr
Ende: Donnerstag, 02.07.2020 - 19:45 Uhr
Ort: Wimberg, Grund- und Hauptschule, Pestalozzistr. 7, Turnhalle

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Bewegung statt Schonung, Ganzkörperkräftigung sanft und effektiv, fit bis ins hohe Alter, standfest und stabil (Sturzprävention) mit Elementen aus "Fünf Esslinger".

Kursnummer: L32506
Beginn: Donnerstag, 13.02.2020 - 20:00 Uhr
Ende: Donnerstag, 02.07.2020 - 21:00 Uhr
Ort: Wimberg, Grund- und Hauptschule, Pestalozzistr. 7, Turnhalle

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