vhs Calw

Fitness-Cocktail - abwechslungsreiche Fitnessgymnastik für Frauen jeden Alters, um Ausdauer und Koordination zu verbessern. Verschiedene Kleingeräte helfen dabei, gezielt bestimmte Muskelgruppen anzusprechen und zu kräftigen. Fetzige Musik macht die ...

Kursnummer: N32501
Nächster Termin: Montag, 22.02.2021
Ende: Montag, 21.06.2021
Ort: Calw, Walter-Lindner-Sporthalle, Im Krappen 2, Gymnastikraum

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Der Kurs verbindet Kraft, Cardio und funktionelle Übungen zu einem effektiven Ganzkörperworkout. Das Training hilft dabei Kalorien zu verbrennen und Kraft zu steigern. Gleichzeitig werden Beweglichkeit, Koordination und Core-Kraft verbessert. Zum Ein...

Kursnummer: N32502
Nächster Termin: Montag, 22.02.2021
Ende: Montag, 21.06.2021
Ort: Wimberg, Grund- und Hauptschule, Pestalozzistr. 7, Turnhalle

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Inhalte der Übungsstunden sind gesundheitsorientierte Bewegungsübungen zur Stabilisierung des Bewegungsapparates und Rückens, Erhaltung und Optimierung der allgemeinen Beweglichkeit und Koordination, Atemübungen, Entspannungsübungen, Spaß und Bewegun...

Kursnummer: N32503
Nächster Termin: Dienstag, 23.02.2021
Ende: Dienstag, 22.06.2021
Ort: Wimberg, Grund- und Hauptschule, Pestalozzistr. 7, Turnhalle

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Wollen Sie Ihrem Rücken etwas Gutes tun? Mit einer gezielten Gymnastik, Dehnung und Kräftigung der Muskulatur kann die Körperhaltung und Beweglichkeit der Wirbelsäule deutlich verbessert werden. Begleitet von Musik wird mit und ohne Kleingeräte train...

Kursnummer: N32505
Nächster Termin: Dienstag, 23.02.2021
Ende: Dienstag, 22.06.2021
Ort: Wimberg, Berufsschulzentrum, Oberriedter Str. 10, Turnhalle

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Kursnummer: N32507
Nächster Termin: Dienstag, 23.02.2021
Ende: Dienstag, 22.06.2021
Ort: Calw, Walter-Lindner-Sporthalle, Im Krappen 2, Gymnastikraum

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Herz-Kreislauftraining, Übungen zur Körperhaltung und Koordination, Kräftigung der Muskulatur und der Faszien sowie Balancetraining und dehnende Cooldown-Übungen für Frauen jeden Alters.

Kursnummer: N32504
Nächster Termin: Donnerstag, 25.02.2021
Ende: Donnerstag, 08.07.2021
Ort: Wimberg, Grund- und Hauptschule, Pestalozzistr. 7, Turnhalle

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Sie haben Spaß an Bewegung - Wir machen abwechslungsreiche Gymnastik zu flotter Musik. Eine nette, aufgeschlossene Gruppe freut sich auf Sie!

Kursnummer: N32506
Nächster Termin: Donnerstag, 25.02.2021
Ende: Donnerstag, 08.07.2021
Ort: Heumaden, GHWRS, Breite Heerstr. 45, Neue Turnhalle

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Die Stunde vermittelt wie die Körpermitte gekräftigt, der Rücken stabilisiert und der Stoffwechsel angeregt wird. Ziele sind mehr Beweglichkeit, Stabilität, Koordination und Entspannung durch Training der myofaszialen Strukturen - sowohl für Frauen a...

Kursnummer: N32508
Nächster Termin: Donnerstag, 25.02.2021
Ende: Donnerstag, 08.07.2021
Ort: Wimberg, Grund- und Hauptschule, Pestalozzistr. 7, Turnhalle

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Bewegung mit und ohne Musik; gezielte Übungen zur Verbesserung der Koordination und Beweglichkeit im Alter (mit und ohne Handgeräte); Dehnung und Kräftigung; Entspannung (auch auf Stühlen); kleine Spiele. Zum Abschluss jeweils kleine (internationale)...

Kursnummer: N32509
Nächster Termin: Freitag, 26.02.2021
Ende: Freitag, 09.07.2021
Ort: Calw, Walter-Lindner-Sporthalle, Im Krappen 2, Gymnastikraum

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ZUMBA® ist ein Tanz- und Fitness-Programm mit südamerikanischer und internationaler Musik und Tanzstilen. Aus dieser Kombination entsteht ein dynamisches, begeisterndes und sehr effektives Fitnesstraining. Ein ZUMBA-Kurs verbindet schnellere und lang...

Kursnummer: N32484
Nächster Termin: Dienstag, 27.04.2021
Ende: Dienstag, 13.07.2021
Ort: Althengstett, Gerhard-Schanz-Sportzentrum, Jahnstr. 7

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