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Kooperationen mit Vereinen Kurse

Fit und Gesund

Bei flotter Musik wird der Körper mit Muskel-, Herz- und Kreislauftraining, Aerobic 50+, Pilates sowie ab und zu einem Tänzchen abwechslungsreich (auch mit Kleingeräten) zur Gesunderhaltung angeregt.

Kursnummer: H32500
Beginn: Montag, 19.02.2018 - 19:40 Uhr
Ende: Montag, 25.06.2018 - 20:50 Uhr
Ort: Calw, Walter-Lindner-Sporthalle, Im Krappen 2, Gymnastikraum

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Fitness für Frauen

Fitness-Cocktail - abwechslungsreiche Fitnessgymnastik für Frauen jeden Alters, um Ausdauer und Koordination zu verbessern. Verschiedene Kleingeräte helfen dabei, gezielt bestimmte Muskelgruppen anzusprechen und zu kräftigen. Fetzige Musik macht die ...

Kursnummer: H32501
Beginn: Montag, 19.02.2018 - 18:30 Uhr
Ende: Montag, 25.06.2018 - 19:30 Uhr
Ort: Calw, Walter-Lindner-Sporthalle, Im Krappen 2, Gymnastikraum

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Bodystyle für junge Frauen & "Junggebliebene"

Einfache Aerobic-Choreographien, Fatburner-Aerobic, Step-Aerobic, Bodystyle mit dem Swing-Stick, Hanteln und anderen Kleingeräten, sowie gezielte Themen (Rückenfit, Bauch-Beine-Po, Muskelkräftigung usw.) bilden den Hauptteil der Fitnesseinheit; im An...

Kursnummer: H32502
Beginn: Montag, 19.02.2018 - 20:00 Uhr
Ende: Montag, 25.06.2018 - 21:30 Uhr
Ort: Wimberg, Grund-und Hauptschule, Pestalozzistr. 7, Turnhalle

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Gesundheitssport ab 50 - Osteoporose-Prävention

Inhalte der Übungsstunden sind gesundheitsorientierte Bewegungsübungen zur Stabilisierung des Bewegungsapparates und Rückens, Erhaltung und Optimierung der allgemeinen Beweglichkeit und Koordination, Atemübungen, Entspannungsübungen, Spaß und Bewegun...

Kursnummer: H32503
Beginn: Dienstag, 20.02.2018 - 17:00 Uhr
Ende: Dienstag, 03.07.2018 - 18:00 Uhr
Ort: Wimberg, Grund-und Hauptschule, Pestalozzistr. 7, Turnhalle

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Wirbelsäulengymnastik

Wollen Sie Ihrem Rücken etwas Gutes tun? Mit einer gezielten Gymnastik, Dehnung und Kräftigung der Muskulatur kann die Körperhaltung und Beweglichkeit der Wirbelsäule deutlich verbessert werden. Begleitet von Musik wird mit und ohne Kleingeräte train...

Kursnummer: H32505
Beginn: Dienstag, 20.02.2018 - 20:00 Uhr
Ende: Dienstag, 03.07.2018 - 21:00 Uhr
Ort: Wimberg, Berufsschulzentrum, Oberriedter Str. 10, Turnhalle

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Eltern-Kind-Turnen (2-4 Jahre)

Kursnummer: H32507
Beginn: Dienstag, 20.02.2018 - 16:00 Uhr
Ende: Dienstag, 03.07.2018 - 17:00 Uhr
Ort: Calw, Walter-Lindner-Sporthalle, Im Krappen 2

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Fitness für Frauen

Abwechslungsreiches Herz-Kreislauftraining, spezielle Übungen zur Körperhaltung und Koordination, Kräftigung der Muskulatur und der Faszien sowie Balance- und Dehnübungen für Frauen jeden Alters

Kursnummer: H32504
Beginn: Donnerstag, 22.02.2018 - 18:45 Uhr
Ende: Donnerstag, 05.07.2018 - 19:45 Uhr
Ort: Wimberg, Grund-und Hauptschule, Pestalozzistr. 7, Turnhalle

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Gymnastik für Frauen

Bewegung statt Schonung, Ganzkörperkräftigung sanft und effektiv, fit bis ins hohe Alter, standfest und stabil (Sturzprävention) mit Elementen aus „Fünf Esslinger“.

Kursnummer: H32506
Beginn: Donnerstag, 22.02.2018 - 20:00 Uhr
Ende: Donnerstag, 05.07.2018 - 21:00 Uhr
Ort: Wimberg, Grund-und Hauptschule, Pestalozzistr. 7, Turnhalle

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Core and more

Die Stunde vermittelt wie die Körpermitte gekräftigt, der Rücken stabilisiert und der Stoffwechsel angeregt wird. Ziele sind mehr Beweglichkeit, Stabilität, Koordination und Entspannung durch Training der myofaszialen Strukturen - sowohl für Frauen a...

Kursnummer: H32508
Beginn: Donnerstag, 22.02.2018 - 17:30 Uhr
Ende: Donnerstag, 05.07.2018 - 18:30 Uhr
Ort: Wimberg, Grund- und Hauptschule, Pestalozzistr. 7, Turnhalle

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Gymnastik und kleine Tänze für Ältere

Bewegung mit und ohne Musik; gezielte Übungen zur Verbesserung der Koordination und Beweglichkeit im Alter (mit und ohne Handgeräte); Dehnung und Kräftigung; Entspannung (auch auf Stühlen); kleine Spiele. Zum Abschluss jeweils kleine (internationale)...

Kursnummer: H32509
Beginn: Freitag, 23.02.2018 - 15:00 Uhr
Ende: Freitag, 06.07.2018 - 16:00 Uhr
Ort: Calw, Walter-Lindner-Sporthalle, Im Krappen 2, Gymnastikraum

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