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Ganzkörpertraining

  • Kursnummer: G32205
  • Dozent/en: Brigitte Weber
  • Beginn: Montag, 11.09.2017 - 18:50 Uhr
  • Ort: Sommenhardt, Schule, Schulstr. 63, Gymnastikraum

Gebühren

Kerngebühr: 44,00 €
Ermäßigt: 36,00 €

Termine

11. September 2017, von 18:50 Uhr bis 19:50 Uhr
Ort: Sommenhardt, Schule, Schulstr. 63, Gymnastikraum
Dozent/in: Brigitte Weber

18. September 2017, von 18:50 Uhr bis 19:50 Uhr
Ort: Sommenhardt, Schule, Schulstr. 63, Gymnastikraum
Dozent/in: Brigitte Weber

25. September 2017, von 18:50 Uhr bis 19:50 Uhr
Ort: Sommenhardt, Schule, Schulstr. 63, Gymnastikraum
Dozent/in: Brigitte Weber

02. Oktober 2017, von 18:50 Uhr bis 19:50 Uhr
Ort: Sommenhardt, Schule, Schulstr. 63, Gymnastikraum
Dozent/in: Brigitte Weber

09. Oktober 2017, von 18:50 Uhr bis 19:50 Uhr
Ort: Sommenhardt, Schule, Schulstr. 63, Gymnastikraum
Dozent/in: Brigitte Weber

16. Oktober 2017, von 18:50 Uhr bis 19:50 Uhr
Ort: Sommenhardt, Schule, Schulstr. 63, Gymnastikraum
Dozent/in: Brigitte Weber

23. Oktober 2017, von 18:50 Uhr bis 19:50 Uhr
Ort: Sommenhardt, Schule, Schulstr. 63, Gymnastikraum
Dozent/in: Brigitte Weber

06. November 2017, von 18:50 Uhr bis 19:50 Uhr
Ort: Sommenhardt, Schule, Schulstr. 63, Gymnastikraum
Dozent/in: Brigitte Weber

13. November 2017, von 18:50 Uhr bis 19:50 Uhr
Ort: Sommenhardt, Schule, Schulstr. 63, Gymnastikraum
Dozent/in: Brigitte Weber

20. November 2017, von 18:50 Uhr bis 19:50 Uhr
Ort: Sommenhardt, Schule, Schulstr. 63, Gymnastikraum
Dozent/in: Brigitte Weber

Beschreibung

Eine gute und gesunde Körperhaltung ist vielfach der Wunsch, aber die Wirklichkeit zeigt, dass fast jeder Zweite unter Rückenbeschwerden leidet. Ziel dieses Kurses ist es, wirbelsäulenschädliche Haltungs- und Verhaltensweisen abzubauen und durch wirbelsäulenfreundliche zu ersetzen.
Funktionelle Gymnastik, besonders der Rücken- und Rumpfmuskulatur, Entspannungstraining und das Erlernen rückengerechter Verhaltensweisen sind Inhalte dieser Trainingsstunden, die Frauen und auch Männer ansprechen.

Mitzubringen / Materialien

Bitte mitbringen: dicke Socken oder Anti-Rutschsocken, großes Handtuch, Theraband

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