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Ganzkörpertraining

Für Senioren

  • Kursnummer: G32204
  • Dozent/en: Brigitte Weber
  • Beginn: Montag, 11.09.2017 - 17:45 Uhr
  • Ort: Sommenhardt, Schule, Schulstr. 63, Gymnastikraum

Gebühren

Kerngebühr: 44,00 €
Ermäßigt: 36,00 €

Termine

11. September 2017, von 17:45 Uhr bis 18:45 Uhr
Ort: Sommenhardt, Schule, Schulstr. 63, Gymnastikraum
Dozent/in: Brigitte Weber

18. September 2017, von 17:45 Uhr bis 18:45 Uhr
Ort: Sommenhardt, Schule, Schulstr. 63, Gymnastikraum
Dozent/in: Brigitte Weber

25. September 2017, von 17:45 Uhr bis 18:45 Uhr
Ort: Sommenhardt, Schule, Schulstr. 63, Gymnastikraum
Dozent/in: Brigitte Weber

02. Oktober 2017, von 17:45 Uhr bis 18:45 Uhr
Ort: Sommenhardt, Schule, Schulstr. 63, Gymnastikraum
Dozent/in: Brigitte Weber

09. Oktober 2017, von 17:45 Uhr bis 18:45 Uhr
Ort: Sommenhardt, Schule, Schulstr. 63, Gymnastikraum
Dozent/in: Brigitte Weber

16. Oktober 2017, von 17:45 Uhr bis 18:45 Uhr
Ort: Sommenhardt, Schule, Schulstr. 63, Gymnastikraum
Dozent/in: Brigitte Weber

23. Oktober 2017, von 17:45 Uhr bis 18:45 Uhr
Ort: Sommenhardt, Schule, Schulstr. 63, Gymnastikraum
Dozent/in: Brigitte Weber

06. November 2017, von 17:45 Uhr bis 18:45 Uhr
Ort: Sommenhardt, Schule, Schulstr. 63, Gymnastikraum
Dozent/in: Brigitte Weber

13. November 2017, von 17:45 Uhr bis 18:45 Uhr
Ort: Sommenhardt, Schule, Schulstr. 63, Gymnastikraum
Dozent/in: Brigitte Weber

20. November 2017, von 17:45 Uhr bis 18:45 Uhr
Ort: Sommenhardt, Schule, Schulstr. 63, Gymnastikraum
Dozent/in: Brigitte Weber

Beschreibung

Unsere Devise: auch im Alter beweglich bleiben!
Eine gute und gesunde Körperhaltung ist vielfach der Wunsch, aber die Wirklichkeit zeigt, dass fast jeder Zweite unter Rückenbeschwerden leidet. Ziel dieses Kurses ist es, wirbelsäulenschädliche Haltungs- und Verhaltensweisen abzubauen und durch wirbelsäulenfreundliche zu ersetzen.
Funktionelle Gymnastik, besonders der Rücken- und Rumpfmuskulatur, Entspannungstraining und das Erlernen rückengerechter Verhaltensweisen sind Inhalte dieser Trainingsstunden, die Frauen und auch Männer ansprechen.
Es hilft im Alter fit zu bleiben und das Gleichgewicht zu wahren.

Mitzubringen / Materialien

Bitte mitbringen: dicke Socken oder Anti-Rutschsocken, großes Handtuch, Theraband

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